Эта запеченная в початках кукуруза с таким сырным вкусом не только восхитительна, но и богата омега-3 жирными кислотами благодаря семенам льна. Это хороший повод съесть секунды, правда?
Семена льна - это уникальные семена, которые содержат много жирных кислот омега-3, и их посыпание на кукурузу повышает их питательную ценность. Так что, если вы из тех людей, которые любят посыпать пасту пармезаном, пока вы даже не увидите что под ним больше, то вам обязательно понравится эта сырная кукуруза в початках без особого чувство вины.
Откажитесь от варки или жарки на гриле и попробуйте запечь их в духовке. Поскольку они завернуты в фольгу, влага и аромат остаются внутри.
Запеченная кукуруза в початках с пармезаном и льняным семенами.
Урожайность 4
Ингредиенты:
- 4 початка кукурузы
- 4 столовые ложки тертого сыра пармезан
- 2 столовые ложки семян льна
- 4 столовые ложки размягченного сливочного масла
Направления:
- Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту.
- Смажьте кукурузу маслом.
- Посыпать сыром пармезан и льняными семенами.
- Оберните каждый кукурузный початок алюминиевой фольгой.
- Выпекать 30 минут или до готовности.
Больше кукурузы в початках рецепты
Кукуруза в початках: 3 способа
Кукуруза на гриле в початках
Жареная кукуруза со сметаной, чили и сыром
