Не так давно было время, когда люди не везде путешествовали с мобильными телефонами. Только в 90-х годах доступ к нашей электронной почте с мобильных телефонов стал возможен. Я не врач или что-то в этом роде, но уверен, что постоянная связь - это новый рак. Это чертовски напрягает нас, приводит к выгоранию, и это определенно не может быть хорошо для всего этого беспокойства.
Но давайте помнить, что, хотя в наши дни может быть трудно расслабиться и отстраниться в отпуске, это не невозможно и на все 100 процентов необходимо. Вот несколько советов, которые помогут вам отключиться от шума и действительно расслабиться.
1. Спасательная служба
Вы когда-нибудь мечтали о волшебной кнопке для борьбы со стрессом? Что ж, есть. Он есть на вашем телефоне и называется «режим полета», а еще лучше - «выключен». Дайте людям альтернативу номера, где вы остановитесь на случай чрезвычайных ситуаций - как в старые добрые дни, прежде чем мы все превратились в киборги.
А если вы собираетесь за границу, не упустите возможность обновить свой тарифный план или оплатить роуминг. Даже не звони, чтобы спросить об этом. Просто переведите эту присоску в режим полета (чтобы вы все еще могли пользоваться камерой) и не думайте дважды, пока не вернетесь домой.
Более:14 направлений, которые изменят ваш взгляд на мир
2. Будьте в курсе вашего FOMO
Благодаря социальным сетям все мы, кажется, боимся упустить что-то. Какая разница, если Барбара обручится, Тара только что приготовила тако или Сандра любит ее #MostRanticSpouseEver. Вместо этого живите своим моментом и перестаньте беспокоиться о том, что ждет вас в ленте Facebook. Каждый раз, когда вы берете телефон, спрашивайте себя: «Я правда необходимость чтобы проверить это? " Или еще лучше: «Я правда необходимость опубликовать это? " Когда вы вернетесь домой, ваши отпускные фотографии по-прежнему вызовут у ваших друзей зависть.
3. Выбросьте маршрут или позвольте кому-то самому разобраться в этом
Не расставляйте точки над всеми своими «я» и не перечеркивайте все свои «я». Просто не надо. Иногда лучше путешествовать, имея лишь базовое представление о том, что вы делаете и что хотите увидеть, и просто позволить остальному встать на свои места. Не отставайте от графика, но и не превышайте его. И подумайте о поездках, которые на самом деле не требуют большого количества подробных планов, например, круиз. Вы можете забронировать весь круиз на Круизы принцесс с помощью одного из своих планировщиков отпуска - easy-peasy - и как только ваш отпуск начнется, они доставят вас куда угодно.
Если вы куда-то идете, делает требуется подробное согласование, обратитесь к туристическому агенту, который поможет вам. Нет правила, согласно которому вы должны делать все самостоятельно. Речь идет о том, чтобы поднять ноги, распустить волосы и на некоторое время поцеловать (немного) ответственности.
Более: Как испортить отпуск одним движением пальца по iPhone
4. Спланируйте отпуск, который вы действительно можете себе позволить
Будет трудно расслабиться, если вы живете в ядовитом пузыре стресса типа «я не могу себе этого позволить». Итак, путешествуйте по средствам. В то же время признайте, что лечить себя - это нормально. Есть разница между «Я не могу себе этого позволить» и «Я трачу больше, чем обычно». Помириться с тот факт, что вы увидите, как с трудом заработанные деньги ускользнет из ваших пальцев, и поймете, что это на пользу причина.
5. Установите ожидания с коллегами перед отъездом
Никакой ерунды «вот как ты можешь связаться со мной в отпуске». Конечно, будут пожары, которые нужно потушить, но если вы подготовите своих коллег помочь вам собрать расслабьтесь и наметьте для них несколько аварийных выходов, у вас будет больше шансов по-настоящему отключить свой отпуск. Скажи это вместе со мной: с этим справится кто-нибудь другой. И когда Oни уйти в отпуск, можно вернуть услугу. Это круг любви.
6. С таким же успехом можно попробовать медитировать (или что-нибудь другое, что вы хотели попробовать)
Каникулы - прекрасное время, чтобы выработать новую привычку, о которой вы слишком измотались, чтобы думать о ней дома. Например, ведение дневника или медитация - когда вы находитесь в суете повседневной жизни, у кого есть время? Но если у вас семь дней вдали от дома, почему бы не попробовать? Если вам это нравится и вы обнаружите, что это действительно помогает, вы найдете способ сделать так, чтобы это стало привычным делом.
Более:11 причин, по которым вам стоит больше путешествовать в этом году
7. Помните, почему
Вот что вы делаете, и вот почему вы это делаете. Поэтому, когда работа отчаянно зовет вас в отпуск (если вы просто не можете выключить телефон), постарайтесь вспомнить, что это только то, чем вы зарабатываете себе на жизнь. В конце концов, наша работа дает нам преимущества, которые помогают нам поддерживать свои семьи, проводить время с друзьями и делать что-то для себя. Если у вас на самом деле нет времени на эти дела, какой в этом смысл? Не торопитесь и идите ва-банк. Разберитесь с остальным, когда вернетесь домой.
Спонсором этого поста является Princess Cruises.
