10 безумных модных упражнений, которым вы не поверите - SheKnows

instagram viewer

Зумба, турбо джем, хип-хоп пресс и Тэ Бо... думали, что перепробовали все прихоти упражнений? Спорим, вы еще не пробовали эти дурацкие тренировки.

что ваши личные тренеры желают вам
Связанная история. Что ваш личный тренер хочет, чтобы вы знали Фитнес
Ричард Симмонс

Невероятные тренировки

получить физический

Зумба, турбо джем, хип-хоп пресс и Тэ Бо... думали, что перепробовали все прихоти упражнений? Спорим, вы еще не пробовали эти дурацкие тренировки.

1

Prancercise

Галопом и рысью свой путь к фитнесу с Prancercise, выходя на улицу и скачивая эти калории. Прансерсис, описываемый как пружинистая ритмичная походка, был разработан Джоанной Рорбак, которая написала книгу, дополняющую 5-минутное обучающее видео. Вам понадобится хорошая пара обуви, узкие леггинсы, утяжелители по щиколотку и отсутствие чувства стыда.

2

Chairacise

Лучшая тренировка для ленивой девушки. Вам даже не нужно вставать. Вам понадобится стул и набор легких гантелей.

3

Стрип-аэробика с Кармен Электра

Получите свою сексуальность с помощью Кармен Электры. Диктор австралийского радио Меррик из Nova FM решил попробовать тренировку. Он записал свои усилия с веселыми результатами.

4

Тренировка Бодифлекс Лев

Когда дело доходит до тренировки, одна из частей тела, которой больше всего пренебрегают, - это лицо. Избавьтесь от своей внешности на 10 лет, насыщая лицо кислородом. Примечание. Еда или питье во время просмотра этого обучающего видеоролика могут быть опасны для вашего здоровья.

5

Смех Йога

Смех заставляет вас чувствовать себя хорошо умственно, духовно и физически. Согласно медицинским исследованиям, организм не знает разницы между настоящим животным смехом и симулированным смехом. Смех Йога состоит из глубокого дыхания, хлопков в ладоши, растяжек и смеха.

6

Тренировка с полотенцем для всего тела

Кому нужен абонемент в тренажерный зал, если вы можете тренироваться всего за 6 минут, используя только полотенце? Вам понравятся пошаговые инструкции в этом видеоклипе, в том числе чрезмерное использование слов «дерьмо» и «святая корова».

7

Экстремальная тренировка на беговой дорожке

Если вам скучно работать на беговой дорожке, то эта тренировка для вас. Выведите свои тренировки на беговой дорожке на совершенно новый экстремальный уровень.

8

Ace Power Rider

Корейский тренажер, который привносит силу верховой езды прямо в вашу гостиную. Это легко, весело и очень увлекательно.

9

Смеясь над тренировкой пресса

Вы хотите сексуальный кубок из шести кубиков или стальной пресс? Снимите стресс, накачивая живот стиральной доской, с помощью этой тренировки пресса со смехом.

10

SuperSweatin ’:
Веселая вечеринка с Ричардом Симмонсом

Те из вас, кто достаточно взрослый, могут вспомнить, как ваша мама влюбилась в Ричарда Симмонса и тренировалась перед телевизором. Его веселые тренировки заставят вас упасть со стула от смеха.

Дополнительные советы по упражнениям

4 новые крутые тренды в упражнениях
Жесткие упражнения для фанатов фитнеса
Лучшие тренировки для достижения цели вашего тела

Фото: Патрисия Шлейн / WENN.com