Мы живем в обществе, которое одержимо знаменитостями. Мы следим за каждой мельчайшей деталью их отношений, моды на красной ковровой дорожке, стиля жизни и образа жизни на высоком уровне. В последнее десятилетие некоторые знаменитости поставили перед собой задачу использовать свою известность для продвижения здоровых товаров и услуг. Они набирают популярность и достигают широкой аудитории женщин, которые стремятся принять эти чистые привычки.
Как человек, который использовал велнес для своего благополучия почти 20 лет, я рад видеть новое понимание и внимание к таким практикам, как йога, медитация и здоровое питание. Вот 10 женщин-знаменитостей, которые проливают свет на вещи, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо - и полезны для вас тоже!
1. Джессика Альба
Изображение: Стефани Кинан / Getty Images Entertainment
Джессика Альба известна как зеленая мама. В 2011 году она начала Честная компания доставлять здоровые, безопасные, нетоксичные средства для ванны, тела и чистящие средства. За четыре года она выросла до миллиардной компании. На
2. Гвинет Пэлтроу
Изображение: Амазонка
Актриса, удостоенная премии Оскар Гвинет Пэлтроу запущен Goop в 2008 г., чтобы поделиться информацией и рекомендациями по здоровье, фитнес и психика. После успеха блога она опубликовала две кулинарные книги: Заметки с моего кухонного стола а также Все хорошо.
Гвинет рассказала аудитории на # BlogHer15 что она запустила Goop как «место для организации моих вещей. Я хотел иметь возможность ответить на свои вопросы... Изначально я просто собирался выложить кое-что в Интернете и создать частный сайт для моих друзей ». Но затем она остановилась и спросила себя: «С кем я общаюсь?» У меня было много страсти, я очень увлечен путешествиями, здоровьем и здоровье и питание, и я пытался стать лучше, поэтому я думаю, что, по сути, я использовал веб-сайт, чтобы в некотором смысле стать ближе, ближе к моему сообщество."
3. Мишель Обама
Изображение: FayesVision / WENN.com
Мишель Обама последние семь лет занимается оздоровлением в Белом доме. В 2009 году она посадила сад на Южной лужайке, а позже написала о своем опыте выращивания свежих овощей, фруктов и зелени в Американский выращенный. В следующем году она запустила общенациональную инициативу Let's Move!, призванную сделать детей более активными и принести более здоровую пищу в школы и общины. Мишель сказала ESPN что она живет здоровой жизнью не только для себя, но и для дочерей:
«Когда я встаю и тренируюсь, я работаю для своих девочек так же много, как и для себя, потому что я хочу, чтобы они видели мать, которая их сильно любит, которая вкладывает в них деньги, но которая также вкладывает деньги в себя.. Речь идет о том, чтобы дать им понять, как молодым женщинам, что можно поставить себя немного выше в списке своих приоритетов ».
4. Алисия Сильверстоун
Изображение: Амазонка
Алисия Сильверстоун опубликована Добрая диета и запустил Добрая жизнь веб-сайт в 2011 году, чтобы продвигать растительную диету и отношение к окружающей среде. Ее подход к воспитанию детей не включает никаких вакцин, никаких коммерческих подгузников и никакого мяса для ее детей. Алисия сказала Новый картофель, «Доброе питание - это значит быть действительно очень полезным для себя с помощью продуктов, которые вы добавляете в свое тело. Растительная диета, состоящая из вкусных цельных продуктов (маленькие чудеса матери-природы), подарит вам массу энергии, ясность ума, великолепную кожу и интерес к жизни. Бонус? Эта доброта распространяется и на саму землю; растительная диета намного легче на планете ».
5. Жизель Бундхен
Изображение: Альберто Рейес / WENN
Супермодель Жизель Бюндхен в 2010 году запустила полностью натуральную и экологически чистую линию по уходу за кожей под названием Sejaa. для защиты естественного сияния вашей кожи, а также защиты здоровья и красоты среда. Жизель сказала мода«Я хотела научить девочек любить себя и заботиться о своем теле. Что вы видите каждое утро в первую очередь? Твое лицо! Что вы наносите каждый день на лицо? Кремовый цвет! Я сделал самый простой и чистый крем - крем для повседневного использования, - но он требует подтверждения… будь благодарен за то, что вы здесь, живы и здоровы ».
6. Ева Лонгория
Изображение: Дэйв Бедросян / Future Image / WENN.com
Задолго до того, как она стала знаменитой, Ева Лонгория был личным тренером. Она получила степень кинезиологии в Техасском A&M и использует все, что узнала, чтобы оставаться стройной и подтянутой. Она также является соучредителем Eva’s Heroes, организации, цель которой - улучшить жизнь молодых людей с особыми потребностями. Она сказала Журнал здоровья что она осознает важность не только физической формы, но и здорового внешнего вида.
«Я люблю самопомощь, все, что может продвинуть вас вперед в жизни... Люди думают, что здоровье зависит только от вашего физического состояния, но для меня это гораздо больше. Я помню, что после развода я был таким худым, и все говорили, как я великолепно выгляжу, и это было, наверное, самое нездоровое место, в котором я когда-либо был… [Но теперь] у меня отличная диета и режим упражнений. И я стараюсь иметь здоровый вид. Я твой вечный безнадежный оптимист! "
7. Кэмерон Диаз
Изображение: Амазонка
Кэмерон Диаз написала номер 1 Нью Йорк Таймс бестселлер Книга Тела в 2013 году, чтобы поделиться тем, что она узнала о питании, физических упражнениях и связи между разумом и телом. Диас была мотивирована написать книгу, когда ей было 39 лет, потому что она продолжала разговаривать с подругами, которые не понимали, что такое свое тело. В этом LA Times интервьюКэмерон объясняет, чем ее книга отличается от других книг по саморазвитию.
«Мы все должны быть экспертами в своих собственных телах и в том, как они функционируют. Я хочу, чтобы люди были счастливы, здоровы и продуктивны, а вы не можете им сказать, как это сделать. Они должны научиться этому сами, поэтому все сводится к тому, чтобы дать им основы того, как функционирует тело, и позволить им понять это оттуда. Я не даю диеты или фитнес-плана. Я хочу, чтобы люди научились критическому мышлению, чтобы составить собственный план. Или чтобы иметь возможность взглянуть на другой план и понять, какие части подходят им и как адаптировать его к своим потребностям ».
8. Кэрри-Энн Мосс
Изображение: Аарон Гилберт / WENN
В прошлом году Кэрри-Энн Мосс, наиболее известная по роли Тринити в трилогии «Матрица», запустила Аннапурна Жилая, веб-сайт, предлагающий курсы по медитации. Именно ее роль жены и матери вдохновила ее на создание сообщества женщин, создающих жизнь, которая воодушевляет друг друга. На ней Веб-сайт, она говорит:
«Я хочу жить в мире, где ценится питание. Я верю, что полноценная семья приведет к полноценному миру. Я верю, что жизнь прекрасна и что наша божественная цель в этом мире - заботиться о Земле, уважая ее и быть благодарным за то, что он дает нам... Я хочу вдохновить других на создание красивых, честных и удовлетворяющих жизни."
9. Арианна Хаффингтон
Изображение: Амазонка
Проснувшись в луже собственной крови, Арианна Хаффингтон поняла, что пришло время переосмыслить успех и изменить образ жизни. В 2014 году она опубликовала самую продаваемую книгу Процветать и продолжил цифровой курс по Oprah.com в 2015 году, чтобы научить практическим методам медитации, больше спать и составить цифровой план детоксикации.
Арианна рассказала аудитории BlogHer14, «Женщинам нужно дать понять, что есть другой способ жить своей жизнью. Мы гораздо лучше понимаем состояние наших смартфонов, чем состояние нашего существа. Когда я рухнул, у меня, должно быть, была батарея ниже нуля процентов.... Я знаю, что каждый не может спать по восемь часов, но вы можете спать на 30 минут больше, чем сейчас. … Если вам нужен образец для подражания, посмотрите на Бога. Шесть дней он усердно работал, а на седьмой улетел. Вы можете пройти цифровой детокс. Нам нужно отключиться от повседневного мира, чтобы восстановить связь с самими собой. В каждом из нас есть место мудрости, силы и мира. Многозадачность - это проклятие нашего [существования] ».
10. Аланис Мориссетт
Изображение: WENN
Аланис Мориссетт шла по пути личностного роста с момента выхода своего альбома 1995 года. Зазубренная маленькая таблетка. Она начала духовный поиск, чтобы ответить на такие важные жизненные вопросы, как «Почему я здесь?» после того, как она поняла, что материальный успех не решит ни ее проблем, ни одиночества. Она училась у многих учителей и использовала посредничество, молитву и музыку, чтобы найти счастье и равновесие. В Супер Душа Воскресенье Опра интервью, Аланис говорит:
«Я думаю, что счастье - это состояние, и это временное состояние. Итак, если мы гонимся за временным состоянием, мы настраиваем себя на провал... [Эмоции] для меня как лодки, и мои страдания зависят от того, насколько быстро я прыгаю в лодку и следую за потоком. Но если я сижу и смотрю это, есть некоторое облегчение… Я бы не назвал это «счастьем». Я бы назвал это «блаженством или радостью сознания» ».
Если вы хотите попробовать ее подход к счастью, в следующем месяце Аланис и друзья проведут семинар по оздоровлению в Биг-Суре, штат Калифорния, под названием «Бездействие на пути к целостности».
Я скучал по одному из ваших любимых гуру женского здоровья? Напишите мне в Твиттере о своем выборе @GabrielleTV.
