Советы Ванессы Миннилло о здоровом образе жизни для женщин - SheKnows

instagram viewer

Когда она стала представителем совместной кампании Bayer и March of Dimes Girlfriends for Folate (GFF), Ванесса Миннилло знал, что все подумают, что она беременна. Хотя она с радостью помолвлена ​​с крутыми выпускниками бойз-бэнда. Ник Лаши, телеведущая еще не готова к роли мамы. Но она готова повысить осведомленность о важности того, чтобы женщины оставались здоровыми - независимо от того, здоровы ли они. пытаясь зачать, беременна или нет.

причины боли в суставах
Связанная история. 8 возможных причин боли в суставах

Ванесса МиниллоТы беременна, Ванесса?

«Это первый вопрос, который задают люди, когда начинают говорить о фолиевой кислоте и фолиевой кислоте», - сказал Миннилло во время обеда в Нью-Йорке. «Несмотря на то, что я не могу дождаться этого дня, я очень рад участвовать в этой программе, потому что она предназначена не только для женщин, которые хотят забеременеть или беременных».

Фолиевая кислота необходима всем женщинам

Фактически, эксперты в области здравоохранения рекомендуют женщинам репродуктивного возраста (18–45) принимать поливитамины или добавки с минимум 400 мкг фолиевой кислоты каждый день. Фолиевая кислота - это растворимый витамин B, который естественным образом содержится в таких продуктах, как листовые зеленые овощи, цитрусовые, сушеные бобы и горох. Фолиевая кислота - это синтетическая форма фолиевой кислоты, которая содержится в добавках и обогащенных углеводах, включая сухие завтраки, хлеб, макаронные изделия и рис. Фолиевая кислота укрепляет регенеративные клетки организма и поддерживает здоровье волос, кожи и ногтей. Во время беременности фолиевая кислота помогает предотвратить дефекты нервной трубки у младенцев.

Будьте готовы... на всякий случай

«Половина беременностей в США - незапланированные. Это страшная статистика, - говорит Миннилло. «К тому времени, когда выявляется большинство незапланированных беременностей, ваш ребенок уже развивается. Поэтому, если произойдет что-то незапланированное, вам нужно быть готовым и уже иметь [фолиевую кислоту] в вашем организме ».

Участвуйте в подружках для фолиевой кислоты (GFF)

Чтобы стать GFF, перейдите на сайт кампании страница на фэйсбуке, нажмите на свой регион, и Bayer пожертвует 1 доллар на Марш десяти центов. Чтобы принять более активное участие, вы можете присоединиться к команде GFF и собрать деньги. GFF, собравший больше всего денег, выиграет поездку на двоих в победивший регион и прогуляется вместе с Миннилло. на Марше десяти центов для младенцев в выходные 30 апреля в Нью-Йорке, Лос-Анджелесе, Миннеаполисе или Хьюстон.

Далее: Girl talk с Ванессой Миннилло >>