Я думаю, можно с уверенностью сказать, что все мы желаем идеального здоровья и яркой энергии, но почему так много из нас истощены? Да, мы живем в измученном стрессом мире с бременем и напряженным графиком, но почему мы как культура не можем функционировать, пока не получим кофеин каждое утро? Что-то не так. Мы как люди созданы для энергии, здоровья и устойчивости без стимуляторов, которые помогают нам в течение дня. Так что же это за звено?
Есть много продуктов и добавок, которые американцы потребляют ежедневно, что связано с ухудшением здоровья и качества жизни. Вот шесть из этих продуктов, которые следует исключить из своего рациона, чтобы получить энергию и отличное здоровье.
1. Рафинированный сахар
Сахар вызывает воспалительную реакцию в организме, которая теперь известна как первопричина большинства заболеваний. По документальному фильму 2014 г. Надоелосчитается, что он вызывает такое же привыкание, как и кокаин. Он питает раковые клетки, повышает уровень сахара в крови и вызывает резистентность к инсулину, что приводит к диабету. Кроме того, это самый верный способ набрать лишние килограммы, особенно в области живота… а кому это нужно?
2. Обработанные пищевые продукты
Обработанный еда наполнен консервантами, химикатами и веществами пищевого происхождения, не пригодными для употребления в пищу в течение длительного времени. Обычно они полны токсичного материала, с которым ваше тело не знает, что делать. Такие вещества, как ГМО, глутамат натрия, трансжиры, большое количество рафинированного сахара, химические вещества и длинный список вещей, которые вы даже не узнаете! Избегание обработанной пищи в целом - отличный способ получить больше энергии, чувствовать себя хорошо и поддерживать свое здоровье в отличной форме.
3. ГМО
В последние годы генетически модифицированные организмы изучаются все больше и больше и обнаруживают негативное влияние на наше здоровье. Это выращенные в лаборатории устойчивые к пестицидам культуры, выделяющие токсин, убивающий даже животных. Вы действительно хотите это съесть? Некоторые люди достигают невероятного прогресса в своем здоровье и энергии, просто покупая экологически чистые продукты и следя за тем, чтобы пища, которую они потребляют, не содержит ГМО.
4. Обычное мясо
Обычное мясо накачивается лекарствами, гормонами роста, антибиотиками и кормится зерновой диетой с ГМО. Эти лекарства, гормоны и антибиотики затем потребляются вами, в результате чего мясо становится вредным и вредным, а не полезным. Если вы едите мясо, обязательно покупайте органические продукты и продукты, выращенные на траве. Это может иметь огромное влияние на ваше благополучие.
5. Обработанное мясо деликатесов
Есть несколько проблем с обработанным мясным деликатесом. Во-первых, является ли он органическим. Как я уже упоминал в предыдущем пункте, суровые лекарства, которые даются животным, затем потребляются вами, оставляя список проблем. Добавки, которые они добавляют в мясные деликатесы, также невероятно вредны. Нитрат натрия связан с болезнями, особенно с раком, и увеличивает риск сердечных заболеваний. Большинство обработанных мясных деликатесов также содержат рафинированный сахар и консерванты. Совет при покупке мяса: если его срок годности больше, чем у вас, пора отказаться от бутерброда с индейкой.
6. Газировка
Сода - одно из самых вредных веществ, которые вы можете употреблять. Все, от ядовитой банки, содержащей бисфенол А, до жидкости, не содержащей питательных веществ. Это приводит к ожирению, диабету и сердечным заболеваниям. Карамельный краситель, используемый в коричневых газированных напитках, был связан с раком в исследованиях на животных и содержится в высоких дозах в каждой банке. Ах да, еще хуже диетическая газировка! Выбирайте воду, и вы увидите радикальные изменения в своем уме, весе и общем состоянии здоровья.
Исключив эти шесть продуктов, вы настроите свое тело на идеальное здоровье и энергию. Замена их цельными настоящими продуктами - самый быстрый способ вернуть себе здоровье, сохранить здоровье и обрести яркую энергию.
