Какая разница за год. Я большой поклонник планирования, и Рождество - это время года, когда я нахожусь в своей стихии и составляю списки праздничных приготовлений. Должен признаться, я никогда не планировал, пока не пробыл в психиатрической больнице почти год; когда вам нужно планировать и оценивать каждое ваше движение, вы действительно понимаете смысл планирования!
В этот раз в прошлом году я обдумывал каждую деталь своего рождественского отпуска, придумывая, как это сделать. управляемый и достижимый - настоящая проблема, учитывая, что это был мой первый длительный отпуск вдали от Ед. изм. В этом году моя подготовка к Рождеству стала намного более нормальной; Я вернулся на работу с приближающимся ежегодным отпуском, я выполнил задания в университете и сдал экзамен, и я нахожусь в совершенно другом месте в себе.
Я вполне могу быть виновен в распространении информации; Я довольно открыт, когда речь заходит о психическом здоровье и моем опыте, и я провожу время, перебирая тонкую грань между слишком многим и правильным путем. Я действительно верю и на собственном опыте убедился, что если вы держите в секрете проблемы с психическим здоровьем, вы можете оказаться в ловушке и запутаться в них. Возможность говорить о том, что происходит, действительно мощно и может дать вам поддержку и силу, чтобы бросить вызов бесполезному поведению и образцам мышления.
Я не фанат лейблов. Я думаю, что они могут быть чем-то, что освобождает и придает силы, но я также видел, как они могут заставить вас чувствовать себя более застрявшим. Я долгое время пытался смириться с серьезностью моей болезни и обнаружил, что определенные медицинские меры - например, ИМТ - только укрепили мои представления о том, что все это на самом деле не так уж и плохо. Я обнаружил, что причиной моего расстройства пищевого поведения было то, что дело было не только в еде, это был симптом скрытых проблем. Как только я смог отойти от еды, я действительно смог разобраться в том, что на самом деле происходило.
Вот почему я делюсь
Чтобы попытаться помочь другим услышать свой голос и рассказать о своих проблемах с психическим здоровьем. Я не позволю своему расстройству пищевого поведения победить меня и убедить меня вернуться в то место, где моя борьба не может будут обсуждаться, и я надеюсь, что, поделившись своим опытом, я смогу помочь другим, кто столкнувшийся с трудностями.
