Курица терияки с рисом мисо - легкая японская легкая еда - SheKnows

instagram viewer

Куриный терияки - одно из моих любимых японских блюд, потому что мне нравится контраст разных вкусов в одном укусе. Трудно устоять перед сладко-соленым цыпленком, подрумяненным до нужного оттенка и с липкостью, которая делает его еще лучше. А обжаренный лимон добавляет идеальную цитрусовую нотку.

Рэйчел Рэй
Связанная история. Рэйчел Рэй поделилась легким бальзамическим маринадом из курицы, полностью заменяющим наш соус для барбекю

Сочетать эту курицу с рисом мисо в 100 раз лучше, чем приготовленный на пару белый рис, потому что мисо дополняет вкус терияки. Это японская паста из ферментированных соевых бобов (также может быть рис, ячмень и другие ингредиенты), соли и кодзи. Помните, что степень солености трех основных видов мисо варьируется. В этом рецепте я использовал красный - самый соленый. Белый - наименее соленый, желтый - средней солености.

Цыпленок-терияки-над-мисо-рис-вертикальный
Изображение: Ровена Думлао-Джардина / SheKnows

Курица терияки с рисом мисо

На 4 порции

Время на подготовку: 5 минут | Время приготовления: 25 минут | Время бездействия: 2 часа | Общее время: 2 часа 30 минут

click fraud protection

Ингредиенты:

  • 4 куриных бедра с кожей
  • 3 столовые ложки соевого соуса
  • 3 столовые ложки меда
  • 3 столовые ложки мирина
  • Свежемолотый перец
  • Оливковое масло
  • 4 ломтика органического лимона
  • Рис мисо (рецепт см. Ниже)

Направления:

  1. Острым ножом сделайте в курице 4 маленьких глубоких надреза.
  2. В миске среднего размера смешайте соевый соус, мед, мирин и перец, а затем замариновайте в нем курицу примерно на 2 часа (или больше). Пока курица маринуется, приготовьте рис мисо (см. Рецепт ниже).
  3. В кастрюле на среднем огне с оливковым маслом обжарьте курицу с обеих сторон. Откажитесь от маринада. Быстро обжарьте ломтики лимона с курицей до цвета.
  4. Подавать курицу поверх риса мисо.

Рецепт мисо из риса

Существует три вида пасты мисо с разной степенью солености. Красный - самый соленый, поэтому используйте больше мисо, если используете белый или желтый.

На 4 порции

Время на подготовку: 3 минуты | Время приготовления: 10 минут | Общее время: 13 минут

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка красного мисо
  • 2 столовые ложки меда
  • 2 столовые ложки мирина
  • 2 столовые ложки рисового уксуса
  • 1 чайная ложка тертого свежего имбиря
  • 4 столовые ложки кунжутного масла
  • 1 столовая ложка кунжута
  • 4 стакана вареного риса

Направления:

  1. В небольшой миске смешайте мисо, мед, мирин, рисовый уксус и имбирь.
  2. В большой сухой кастрюле на слабом или среднем огне поджарьте семена кунжута, а затем добавьте смесь мисо.
  3. Добавьте рис и хорошо перемешайте. Влейте кунжутное масло и хорошо перемешайте.
  4. Подавать с курицей на сервировочном блюде.

Еще рецепты с курицей и рисом

Радужный цыпленок и рисовые тарелки без глютена с пикантной рисовой заправкой
Сливочный суп из мультиварки с курицей, рисом и беконом
Запеканка из курицы, риса и овощей