Уловки для простых семейных обедов - SheKnows

После работы и выполнения поручений в течение дня приготовление сытной и здоровой еды для всей семьи может быть сложной задачей - то есть, если у вас нет уловок, чтобы быстро приготовить простую еду, которая попадет в точку. Вот несколько наших любимых уловок, чтобы сделать простые семейные обеды.

Связанная история. Blue Apron предлагает 10 бесплатных обедов и бесплатную доставку - но действовать нужно быстро

Приправьте старые любимые блюда.

т.

Детям снова надоели спагетти, а твой муж просто не могу взять еще один простой старый салат… так что приправь его. Добавление простых специй, таких как измельченный красный перец, орегано, соль и перец, в консервированные соусы и заправки в бутылках может добавить новое измерение к старым блюдам. Кроме того, в некоторых продуктовых магазинах вы можете купить специи всего за 1 доллар за контейнер.

Сделай это сейчас, наслаждайся потом.

Некоторые остатки просто плохо хранятся, но если вы найдете время на выходных, чтобы приготовить настоящие, захватывающие блюда и

заморозить их, вам не придется собирать остатки в течение недели. Вместо этого приготовьте лазанью, суп и другие простые в хранении блюда и храните их в морозильной камере или холодильнике до тех пор, пока они не понадобятся. Поместите их в микроволновую печь или духовку на несколько минут и бац: У вас есть свежая домашняя еда для вашей семьи.

Ограничьте это одной сковородой.

Половина стресса при приготовлении пищи - это беспорядок, который он оставляет после себя. Простые рецепты еды на одной сковороде могут сократить расходы на уборку после ужина. Будь то жареные фахитас или настоящая китайская еда, эти блюда могут быть простыми и вкусными. здоровый и не беспокойтесь - и все, что вам нужно очистить, - это одна жалкая сковорода.

Заморозьте мясо.

Независимо от того, покупаете ли вы замороженное мясо или просто замораживаете его самостоятельно, хранение запаса в морозильной камере может быть вашей палочкой-выручалочкой во время еды. Замороженные куриные грудки недороги и полезны, а на вкус они такие же, как если бы вы купили их свежими. Хотите сделать салат более сытным? Разморозьте куриную грудку в микроволновой печи и приготовьте со специями по вашему выбору. Теперь у вас есть салат вместо гарнира. Замороженные гамбургеры можно приготовить на гриле как есть, а затем добавить специи, овощи и приправы.

Больше идей для семейного обеда

Легкое семейное питание: сэкономьте время и деньги на ужине
5 здоровых (но вкусных) семейных блюд
Планируйте еженедельное меню, которое понравится семье