Самообслуживание
Хайме
23 июня 2010 г.
Я писал о «профессиональных рисках», связанных с работой в онкологии, но как насчет ухода за собой для тех из нас, кто работает в этой области, или для тех, чьи близкие или друзья были диагностированы? рак? Последние несколько лет подчеркнули важность этого для меня - я не только закончил магистратуру и написал магистерскую диссертацию по раку, но и стажировался в Мемориале. Слоан-Кеттеринг, у моей бабушки был диагностирован рак груди, у моих друзей были рецидивы или диагностировали метастатический рак, а у моей тети был диагностирован прогрессирующий рак груди. рак яичников. Иногда мне не хотелось ничего слышать. Более. О. Рак. КОГДА-ЛИБО. Я сомневался, достаточно ли я эмоционально силен, чтобы работать в онкологии, и действительно ли я могу что-то изменить.
Но когда все было сказано и сделано, я понял, что больше ничего делать не хочу. Я не избегаю людей, которые болеют или которые плохо выглядят. Я не избегаю неудобных ситуаций и не отрицаю серьезность вещей. Но я также знаю, когда просто побыть с этим человеком или посмеяться над чем-то настолько нелепым или глупым. Мне пришлось напомнить себе, что, хотя это кажется повсеместным, мир больше, чем рак, боль и печаль.
Каковы правила техники безопасности в самолете? В случае опасности сначала обеспечьте себя воздухом и убедитесь, что вы можете дышать, а затем помогите другим. Без заботы о себе мы не сможем отдать себя или быть рядом с другими так, как нам хочется. Для меня забота о себе пришла - и до сих пор приходит - в форме письма, бега, йоги и сна. Иногда забота о себе может заключаться в поиске другого человека, который отстранен от ситуации, и делится с ним своими заботами или эмоциями; в других случаях забота о себе может означать позволение себе плакать, злиться, бояться или грустить. Проведение времени с детьми всегда помогает напомнить нам, насколько прекрасна и особенная жизнь, а их смех заразителен. Найдите то, что работает для вас, и используйте это. Если забота о себе проявляется в виде обращения за профессиональной помощью, то нечего стыдиться - существует множество психоонкологические социальные работники и терапевты, имеющие опыт борьбы с вихрем эмоций, которые вызывают рак может принести.
Помните: убедитесь, что вы можете легко дышать, а затем помогите другим дышать.
Есть мысль поделиться с нашими блогерами?
Оставьте комментарий ниже!
