Вы тот человек, который пытается представить себе все худшие случаи? здоровье сценарий, чтобы попытаться подготовиться к тому, что что-то плохое случится? Оказывается, ваше дальновидное мышление может на самом деле вас тошнит.
Назовете ли вы это ипохондрией или «здоровьем». беспокойство,” от 1 до 2 процентов из нас есть. (Это только у меня, или это кажется ужасно низким? Или тот факт, что я предполагаю, что количество ипохондрий выше, чем они просто заставят нас всех заболеть?)
Более:У меня ипохондрия, и люди думают, что это не шутка.
А масштабное исследование в Норвегии смотрели на уровень тревожности участников и их реальное здоровье, и - чтобы не дать вам что-то еще о чем беспокоиться - результаты невысокие. Например, люди с высоким уровнем беспокойства о своем здоровье были На 70 процентов выше вероятность развития сердечных заболеваний. Эта корреляция настолько значительна, что исследователи пришли к выводу, что тревожность следует рассматривать как фактор риска. для сердечное заболевание в себе.
Но прежде чем сильно паниковать, знайте, что исследование не было идеальным - в нем не было много препятствий. этническое разнообразие, а также другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, такие как диета и физические упражнения.
Более:5 способов, которыми хроническое беспокойство может работать в вашу пользу
Он также не рассматривал Почему беспокойство о здоровье привело к более высокому уровню сердечных заболеваний. Так что тем из нас, кто может быть обеспокоен результатами исследований и утешиться, зная, почему существуют эти отношения, в значительной степени не повезло.
Более:10 встреч, которые должна сделать каждая женщина
