Одним из наиболее эффективных инструментов борьбы с нынешней эпидемией ожирения является образование. Чем больше вы знаете о том, как стать - и оставаться - здоровым, тем больше у вас шансов сделать правильный выбор в отношении своего здоровья.
Новая книга направлена на то, чтобы дать людям инструменты, необходимые для построения сильного и здорового тела, доступным для людей любого возраста, достатка и уровня физической подготовки. Эксперт по фитнесу, мотивационный спикер и основатель New York’s City Gym Boys Чарльз Ласалль использовал свою страсть к фитнесу, чтобы составить окончательное руководство по тренировкам: Получить тело Bangin ’.
Фитнес для всех
Ориентирован как на мужчин, так и на женщин, Получите Bangin ’Body предлагает простые для понимания практические советы по диете и фитнесу. Сосредоточение внимания на здоровье не обязательно означает посещение дорогого тренажерного зала или расходование бюджета на продукты в модном магазине здорового питания. Фактически, то, что предлагает LaSalle, - это программа, рассчитанная только на вес тела, которую может принять любой - независимо от возраста, дохода или уровня физической подготовки. Подумайте о выпадах, подтягиваниях, скручиваниях, приседаниях и других действиях, которые вы можете делать где угодно и когда угодно.
Знакомьтесь, City Gym Boys
Компания City Gym Boys, основанная LaSalle в 1997 году, представляет собой фитнес-компанию, занимающуюся наставничеством молодежи из городских районов относительно преимуществ фитнеса и физических упражнений на всю жизнь. Их миссия: устранять болезни и состояния, связанные с ожирением. Группа состоит из 24 человек, представляющих более 14 национальностей, и регулярно сотрудничает с Корпус здоровья доктора Мехмета Оз, Американская диабетическая ассоциация и первая леди Мишель Обама Let's Let's Двигаться! Инициатива. City Gym Boys также спонсируют давнюю еженедельную молодежную фитнес-программу с Клубом мальчиков и девочек Гарлема.
За книгой
Как отмеченный наградами бодибилдер, ЛаСалль и члены его команды City Gym Boys представлены в книге, в которой основное внимание уделяется тому, насколько легко можно включить фитнес в свою жизнь. «Я написал эту книгу Получите Bangin ’Body потому что я хотел донести до общественности, особенно молодежи, сообщение City Gym Boys о важности фитнеса », - сказал ЛаСалль в заявлении о книге. «Вы должны двигать своим телом и сосредоточиться на сжигании калорий. Мы хотим добиться перемен и мотивировать Америку в целом. Этот процесс касается вашего разума, тела и души ».
Борьба с ожирением
Как бы мы ни не хотели об этом говорить, ожирение - это серьезная проблема, которая никуда не денется и продолжает доминировать над общественным вниманием. Торговые автоматы забирают из школ, мэра Нью-Йорка Блумберга и Департамента здравоохранения хотят запретить продажу слишком больших сладких напитков, и то, что мы едим, по-прежнему внимательно изучил. Но ответственность за здоровье в конечном итоге лежит на каждом человеке, и LaSalle принимает это близко к сердцу. «Поскольку в этой стране нарастает эпидемия ожирения, первое, что нужно изменить в теле, - это изменить сознание», - сказал он. «Речь идет о том, чтобы проникнуть в сознание нации и побудить их встать с дивана и переехать. LaSalle считает, что американцы должны взять на себя ответственность за свою жизнь и начать тренировать свое тело, если мы собираемся выиграть эту битву с ожирением как нация.
Дополнительные советы и тренды по фитнесу
Руководство по спортивной форме для ленивых девушек
Встряхните свой фитнес-распорядок с помощью тренировок, которые любят знаменитости
Создайте сильную сексуальную спину на лето
