В соответствии с рекомендацией Фрике сыграть в игру «Что, если, если» и заполнить свою мысленную картотеку планами игры, чтобы защитить себя в случае нападения, мы попросили самооборона эксперт, чтобы дать нам советы о том, как женщины могут реагировать в опасных ситуациях.
Если вы идете пешком, а за вами идет мужчина
Вы выходите на раннюю прогулку и подозреваете, что за вами следует странный человек, который шел за вами несколько кварталов. Что вы делаете? Фрике советует сначала убедиться, что мужчина действительно следует за вами. «Перейди улицу, может, поменяй направление и пройди по другой улице. Если вокруг есть люди, сделайте себя частью этих людей », - советует он. «Если вы находитесь в жилом районе и никого нет рядом, подойдите к чьей-нибудь двери и позвоните в дверной звонок. Если тебе нужна помощь, тебе нужна помощь ».
Фрике также подчеркивает важность не позволять мужчине приближаться к вам, даже если он начинает спрашивать вы, казалось бы, безобидные вопросы, например, видели ли вы его потерявшуюся собаку или можете ли вы помочь ему с направления. «Не позволяйте ему сокращать расстояние между вами и ним», - предлагает он. «Скажите ему, чтобы он остановился там, где он говорит, громким, твердым голосом. Вы не хотите, чтобы он приближался к вам ближе, чем на 21 фут, потому что он может легко сократить это расстояние за секунду или две и причинить вам вред ».
Чтобы преодолеть силу, вы должны быть готовы применить против человека больше силы, чем он готов дать вам, чтобы вы могли победить и уйти.
Если за вами следят в автомобиле
Вы ведете машину и подозреваете, что за вами следят. Сначала убедитесь, что двери вашей машины заперты, и положите любое оружие или потенциальное оружие на сиденье рядом с вами. Как и в предыдущем сценарии ходьбы, убедитесь, что вас действительно преследуют, свернув на разные улицы. Если машина продолжает следовать, Фрике советует не подвергать себя большему риску, отправляясь домой, на работу или куда-нибудь, где вы, как известно, тусовались. «Не сообщайте преследователю никакой информации о вас, которая держит вас в опасности сейчас или подвергает опасности позже», - добавляет он. Профи по самообороне рекомендует позвонить в службу 911 и поехать в полицейский участок или на переполненную парковку. где вы можете позвать на помощь и сказать диспетчеру, что вам нужно встретиться с офицером, потому что вы последовал. Оставайтесь в машине, пока не появится офицер.
Фрике советует помнить, что ваша машина - это еще и оружие - действительно хорошее. «Если вас блокирует автомобиль злоумышленника, садитесь в его машину. Если он выйдет из машины, задавите его, затем уезжайте и вызовите полицию ». Пока ты преследуемый, Фрике говорит, что нужно быть в курсе того, что вас окружает, чтобы в конечном итоге вы не стали причиной аварии или удара пешеходы.
Если к вам подходит мужчина
Вы идете к машине в темноте, и к вам угрожающе приближается мужчина. Нет никаких сомнений в том, что он хочет причинить вам вред. Фрике говорит, что нужно быть готовым использовать громкий, сильный голос и сказать мужчине, чтобы тот остановился, как только вы заметите, что он идет на вас. «Дайте понять, что вы - непростая цель, и это может отпугнуть его, потому что он не хочет проблем или внимания со стороны окружающих», - говорит Фрике. «Если он не уходит, обращайся к своему оружию».
Fricke рекомендует всегда носить с собой перцовый баллончик, чтобы сразу иметь средство устрашения. Если у вас нет наготове перцового баллончика, подумайте о другом оружии, таком как ручки, щетки для волос или что-нибудь еще, чем вы можете проткнуть злоумышленнику глаза. Если он вас не видит, он вряд ли причинит вам вред. Если вы нанесете вред атакующему, у вас будет возможность убежать. Убегай как можно быстрее.
Если мужчина обнимает вас медвежьими объятиями
«Самое главное в этом сценарии - не паниковать и сохранять ясную голову», - говорит Фрике. «Подумайте о том, как вы можете причинить злоумышленнику вред, например, ущипнув его яички и сжимая, пока что-нибудь не лопнет. Не отпускай, пока он не станет инвалидом ». Если вас схватили спереди, сделайте все возможное, чтобы ослабить нападающий хватка, например, колени в паху, голова упирается ему в нос, плюется ему в глаза или чешется глаза, если ваши руки бесплатно.
Фрике говорит: «Если у вас есть оружие, такое как нож, в сумочке или кармане, постарайтесь добраться до него и использовать его; продолжайте колоть и резать, пока ваш нападающий не отпустит. Будьте готовы причинить боль, иначе вы можете не пережить столкновение ».
Если злоумышленник сбивает вас с ног
Если вы не можете сразу же встать на ноги, убедитесь, что вы маневрируете своим телом, так что вы лежите на спине и можете использовать ноги в качестве оружия. «Поднимите колени и сильно пинайте, чтобы он не приближался к вам», - рекомендует Фрике. «Ударьте его по промежности, голени и коленям, или, если можете, проведите ботинком или каблуком по его голени, чтобы ослабить его и отразить атаку».
Примечание: Постарайтесь нанести урон атакующему, чтобы вы могли убежать, или ищите другое оружие для защиты.
Если мужчина пытается затащить вас в машину
По словам Фрике, это занимает одно из первых мест в списке страшных сценариев, потому что большинство людей, которые стеснены или ограничены, не доживают до того, чтобы рассказать об этом. В этой ситуации немедленно кричите о помощи, чтобы предотвратить нападение, и привлечь внимание посторонних, которые могут прийти вам на помощь, или позвоните в службу экстренной помощи, чтобы предупредить власти. Фрике говорит, что это одна из тех ситуаций, в которых вы сражаетесь до тех пор, пока не теряете способность сражаться или пока не сможете вывести из строя нападающего или убежать от него. «Просто сходите с ума и используйте любые средства и оружие, которые у вас есть, чтобы лишить нападающего возможности видеть, дышать и / или думать. Вы сражаетесь в полную силу, потому что от этого может зависеть ваша жизнь », - подчеркивает эксперт по самообороне.
Если к вам подходит мужчина с ножом или пистолетом
Не можете уйти? Вы уже были ранены? Независимо от вашего состояния, всегда ставьте цель лишить злоумышленника возможности видеть, дышать или думать. - Если можешь, пролей ему кровь в глаза. Это звучит грубо, но может помочь вам сбежать или дать отпор », - говорит Фрике.
В конечном итоге, ситуации с оружием и ножами должны решаться в индивидуальном порядке. Фрике говорит, что если мужчина пытается любой ценой ограбить вас, отдать ему ваш кошелек, кошелек или украшения - это всего лишь вещи и не так важны, как ваша жизнь. Если мужчина угрожает вам оружием и хочет, чтобы вы затащили вас в его машину, вы можете бояться, что вас порежут или застрелят, но попадание в машину также может означать, что вас убьют. «Бегство может спасти вашу жизнь», - подчеркивает Фрике. «Вы можете потерять много крови, прежде чем истечете кровью, поэтому сделайте все возможное, чтобы продолжать сражаться или бежать - не прекращайте борьбу или бегство только из-за того, что вы ранены».
Если у вашего нападающего есть пистолет, ваша первоочередная задача - уйти с пути пули. При близком контакте отодвиньте пистолет от себя и сделайте что-нибудь ответное, например вырежьте глаза нападающему большими пальцами. Фрике также советует убегать, если возможно, но не бегите по прямой. «Бегите зигзагом или отставайте от чего-нибудь, чтобы не стать легкой мишенью», - объясняет он.
Заключительные слова о самообороне
Суть самообороны - в правильном мышлении. Фрике настоятельно рекомендует женщинам носить с собой пистолет или другое оружие, знать, как им пользоваться, и быть готовыми использовать его в случае нападения. Станьте силой, с которой нужно считаться, потому что это может просто спасти вашу жизнь. Он говорит: «Чем ты опаснее, тем в большей безопасности. И имейте в виду, что когда на вас нападают, не бывает честного боя. Вы пользуетесь всеми возможными преимуществами и используете каждую унцию своей энергии, чтобы одолеть нападавшего, или пока не услышите: «Добро пожаловать домой, добрый и верный слуга».
Лучший способ защитить себя и спасти свою жизнь - это проявить инициативу и подготовиться морально и физически. Не превращайтесь в статистику насилия или жестокого обращения. Альфа-женщины готовятся и сопротивляются.
Смотрите: советы по безопасности во время путешествий
Сегодня на Ежедневное блюдо, Трейси и Чарли Вега дают важные советы о том, как женщинам следует быть внимательными и безопасными во время путешествий.
Сегодня в Daily Dish Трейси и Чарли Вега дают важные советы о том, как женщинам следует быть внимательными и безопасными во время путешествий.
Больше тактик самозащиты для женщин
Самозащита: тренировка крав-мага для женщин
Бокс для самообороны
Распространенные мифы и истины о самообороне
