Если вас когда-либо обвиняли в том, что вы «голодны», то есть в гневе из-за голод - Оказывается, у вас есть хорошее оправдание: наука. Новое исследование, опубликованное Американской психологической ассоциацией обнаружили, что быть «голодным» - это вполне реально и сложнее, чем просто падение сахара в крови.
Исследование, опубликованное в журнале Эмоции, указывает на то, что сочетание голода и гнева на самом деле является сложной эмоциональной реакцией, затрагивающей вашу личность, окружающую среду и биологию.
«Все мы знаем, что голод может иногда влиять на наши эмоции и восприятие мира вокруг нас, но только недавно выражение голоден, означающее вспыльчивый или раздражительный из-за голод, был принят Оксфордским словарем », - ведущий автор Дженнифер МакКормак, докторант кафедры психологии и нейробиологии Университета Северной Каролины в Чапеле. Холм, сказано в заявлении. «Цель нашего исследования - лучше понять психологические механизмы эмоциональных состояний, вызванных голодом, - в данном случае, того, как кто-то становится голодным».
Более:Почему я все время голоден?
По словам МакКормака, есть два основных фактора, которые определяют, приведет ли голод к негативной эмоциональной реакции: контекст и самосознание.
«Вы не просто проголодаетесь и начнете набрасываться на вселенную», Доктор Кристен Линдквист, психолог и соавтор исследования, сказано в заявлении. «Мы все проголодались, признали неприятность голодом, съели бутерброд и почувствовали себя лучше. Мы обнаружили, что чувство голода возникает, когда вы чувствуете неприятность из-за голода, но интерпретируете эти чувства как сильные эмоции по поводу других людей или ситуации, в которой вы находитесь ».
Чтобы получить эти результаты, исследователи провели два отдельных онлайн-эксперимента с более чем 400 людьми со всех концов Соединенных Штатов. В первом участникам показали изображение, которое было разработано, чтобы вызвать положительные, отрицательные или нейтральные чувства, а затем показали китайскую пиктограмму (которая исследователи сочли это эмоционально неоднозначным изображением) и попросили их оценить пиктограмму по семибалльной шкале, указывающую, насколько они приятны или неприятны. нашел это. Они также должны были сообщить о своем уровне голода в то время.
Голодные участники с большей вероятностью воспринимали пиктограмму как негативную, но только после того, как им впервые показали негативное изображение. Исследователи не заметили эффекта, когда участникам впервые показали положительные или нейтральные изображения.
Более:Как быть продуктивным в гневе
«Идея заключается в том, что негативные изображения дают людям контекст, в котором они могут интерпретировать свое чувство голода как означающее, что пиктограммы неприятны», - пояснил МакКормак. «Таким образом, кажется, что в неприятных ситуациях есть что-то особенное, что заставляет людей использовать свое чувство голода больше, чем, скажем, в приятных или нейтральных ситуациях».
Во второй части исследования изучалась эмоциональная осведомленность людей и выяснялось, что те, кто были более осведомлены о том, что их голод проявляется в виде эмоций, на самом деле реже голоден. В этом эксперименте, в котором участвовало более 200 участников, раньше они либо ели, либо голодали. выполнить письменное упражнение, призванное заставить их сосредоточиться на своих эмоциях, а затем выполнить утомительный компьютер упражнение. Компьютеры были настроены на сбои незадолго до того, как они смогли закончить работу. После этого участники заполнили анкеты о своих эмоциях и о том, как они оценивают качество эксперимента. Неудивительно, что те, кто был голоден, испытывали стресс и ненависть.
«Однажды в известной рекламе говорилось:« Ты не ты, когда голоден », но наши данные намекают, что, просто сделав шаг вернувшись из нынешней ситуации и осознав, что вы чувствуете, вы все равно можете быть собой, даже когда голодны », - МакКормак сказал.
В целом, исследователи стремились подчеркнуть связь разума и тела, особенно в том, что касается голод - и в планах сосредоточить будущие исследования на влиянии усталости или воспаления на эмоции.
«Наши тела играют важную роль в формировании наших текущих переживаний, восприятий и поведения - голодны ли мы или сыты, устали или отдохнули, больны или здоровы », - сказал МакКормак.
«Это означает, что важно заботиться о своем теле, обращать внимание на эти телесные сигналы и не сбрасывать со счетов их, потому что они не имеют значения. не только для нашего долгосрочного психического здоровья, но и для повседневного качества нашего психологического опыта, социальных отношений и работы представление."
