Я встретил Дебби Филлипс, которой сейчас 63 года, на чаепитии для ее группы, Женщины в огнелет восемь назад. Учитывая название ее группы, я ожидал появления типичной - теперь уже повсеместной - самопровозглашенной сетевой группы «Расширение прав и возможностей женщин». Вместо этого я нашла интимный стол, полный женщин среднего возраста, которые сталкиваются со смертью, разводом, банкротством, новой любовью, новой работой. и другие жизненные переходы. Это был помогая группа.
Дебби приветствовала каждую женщину за чаем, взяв ее за руку, глядя ей в глаза и мягко говоря: «Спасибо, что вы здесь». Эта серьезная, но совершенно неискренняя искренность застрявший со мной. Но когда мы стали друзьями на обеде, я увидел ее непочтительность и юмор, а также ее щедрость и энтузиазм.
Как и многие великие женщины среднего возраста, Дебби сделала себя самостоятельно. Выросшая в Огайо как самая старшая из пяти детей из бедных и преходящих семей (семья переезжала шесть раз за шесть лет), но очень вдохновляющие родители, Дебби добилась своей взрослой жизни. Она прошла путь от пресс-секретаря губернатора до консультанта по вопросам жизни и до основателя своей теперь уже мега группы поддержки, которая помогает и вдохновляет женщин по всей стране.
Первая искра
У Дебби был неудачный первый брак, и чуть более 20 лет назад, через шесть лет после развода, она встретила Роб Беркли, наполовину еврей, наполовину афроамериканец, исполнительный тренер, выросший в Бруклине и Вудстоке, штат Нью-Йорк. Йорк. Встреча Роба и Дебби проходила по телефону посредством групповой конференц-связи. Они назначили свидание, чтобы продолжить разговор лично; после развития дружбы они полюбили друг друга, поженились и заключили договор, что как пара они будут «посвящать себя тому, чтобы помогать людям выражать свои дары, сильные стороны и таланты».
Писатель и блог, выпускница Фиби Лапин описал Роба как «друга, наставника, отца, мудреца, заговорщика. Он был бесконечно оптимистичен, но также знал силу идеально подобранного ругательства. Он знал, что быть мужественным, - Роб был звездой футбола-любителя, - означало убедиться, что все женщины вокруг него полностью находятся в их власти. Он нашел идеальный баланс между собственной жизнью и яростной поддержкой других ».
Люди любил Дебби и Роба за их динамизм, смекалку и эмоциональную щедрость. Когда Роб умер в прошлом декабре. 17 лет в 59 лет через полтора года бороться с раком желудка, Facebook был залит искренними соболезнованиями. Дебби написала, что в честь Роба она надеялась, что все их друзья будут общаться с кем-то, благодаря чему день этого человека закончится лучше, чем он начался. Только Дебби могла сказать это и сделать так, чтобы это прозвучало искренне, а не сентиментально.
Эмоциональная элегантность
Через десять дней после смерти Роба я поговорил с Дебби о тех последних 15 месяцах. Несмотря на нее горе, она была жаждущий поговорить - отпраздновать Роба, разобраться во всем, поделиться несколькими жизненными уроками. Слава Богу, подавляющему большинству из нас они сейчас не понадобятся. Но приятно видеть, как два человека могут настаивать об эмоциональной элегантности, творческой стойкости и продуктивном оптимизме - и реализме - несмотря на худшее. Может быть, мы сможем использовать некоторые из их больших уроков для решения наших более мелких задач.
Составьте вместе план, чтобы не перегружать себя и не отвлекаться от того, что действительно важно
Сразу после того, как Робу в сентябре 2017 года поставили диагноз этой самой смертельной формы рака, «Мы сели со своим терапевт, блестящий и мудрый Норман Шуб, чтобы помочь нам разработать план помощи клиентам, семье, самим себе », - говорит Дебби. «Он сказал нам, что, поскольку круг наших людей очень велик, если мы будем постоянно пересказывать историю о раке Роба, у нас может развиться посттравматическое стрессовое расстройство. Он призвал нас установить границы и ограничить эти разговоры. В те первые недели он нам очень помог ». Затем, вскоре после этих полезных занятий, «у самого Нормана был диагностирован рак поджелудочной железы, и он умер через две недели. Это было ужасно ».
Поднимаясь с что трагедия: «Мы с Робом поклялись: мы сделаем все, чтобы помочь ему вылечить а также сделайте это приключением и сохраните нашу жизнь как можно более нормальной ». Высокая планка. Они переехали в Бостон, где он лечился в медицинском центре Beth Israel Deaconess. «Мы исследовали город каждый день, - вспоминает она, - и у нас была квартира, где мы могли видеть игры в Фенуэй-парке из окна».
Сохраняйте чувство благодарности, как бы сильно это ни было, и настаивайте на проекте с будущим
В апреле 2018 года Дебби сидела в приемной больницы, «полна надежд». Если хирурги могли удалить все злокачественные новообразования Роба (в чем была уверена эта оптимистичная женщина), операция продлилась бы целых восемь часов. Дебби смотрела на мониторы и считала время, пока оно шло очень медленно. Два часа, три часа, четыре часа. Все было хорошо. Затем монитор остановился. Появился хирург. «Мне очень, очень жаль, - сказал он Дебби. «Мы обнаружили рак в его желудке». Потом: "Мы больше ничего не можем сделать.”
Вернувшись домой, она говорит: «Мы с Робом сидели на диване и рыдали. Тогда Роб сказал: «Я не уступлю». Это побудило ее ответить тем же. Но как «не поддаться» неизлечимой болезни?
Во-первых, Дебби была полна решимости сделать все возможное, чтобы оставаться в моменте с Робом. «Мы превратили физическую заботу в интимные отношения. Я сделал ему уколы. Я принимал душ, одевал его - то, что он обычно делал. никогда позволь мне сделать. Они сделали их чувственными. «Терпение, сострадание и самая глубокая близость развивались естественным образом. Мы должны были сделать это вместе.”
Когда Роб пробовал экспериментальное лечение и паллиативную химиотерапию и регулярно посещал медсестер в рамках ухода за хосписом, он ослабел. К июлю прошлого года у него уже не было сил принести Дебби утренний кофе - давний обычай. Вскоре он был слишком слаб, чтобы обнять ее всем телом. «Он плакал, когда сказал:« Я больше не могу тебя удерживать »».
Это помогло этому очень мужественному мужчине признать свою уязвимость, и помогло другим, когда он выступил с речью перед Debbie’s Women on Fire. «Мне нравится быть с влиятельными женщинами!» он бредил группе, прежде чем пошутить над своей внешностью: «Я на 20 фунтов тоньше, но ты же не хочешь похудеть, как я ». Затем он дал урок лайф-коучинга, который включал в себя заслугу просить помощь. «Что мешает нам всем просить о помощи?» - спросил Роб. «Страх и стыд. Я узнал об этом. С раком каждый день испытываешь страх и стыд. Но я справился с этим. » - Скала поднимается, когда вы преодолеете и то и другое, - сказал он.
Пара разработала программу, которую они назвали «Подушечки Грати». Каждую ночь перед сном Дебби говорит, что они с Робом достали блокнот и ручку, и «каждый из нас записывал то, за что испытывал благодарность. Самая крошечная вещь. «Хороший стакан виноградного сока». «Держу тебя». И Роб настаивал на проекте с будущее дата окончания: завершение работы над фотокнигой на кофейном столике о птицах, над которыми он работал. Он закончил книгу журнального столика за месяц до своей смерти. Когда он закончил, он сказал: «Дорогая, мне нужен новый проект!» Дебби не могла не согласиться; верить в продолжение было важно. Пара придумала новый план - публиковать мудрость Роба из неопубликованных статей в блоге, которые он написал. «У нас была дополнительная мотивация из-за наших клиентов. Когда вы тренируете людей, чтобы улучшить жизнь и карьеру, они смотрят на вас. Вы не можете их разочаровать ».
Сохраняйте юмор живым
Попутно, даже в конце, Роб проявил чувство юмора. Например, Дебби месяцами ела удобную пищу, и «однажды я услышала, как он сказал медсестре:« В следующей главе она вернется к салатам ».
Придумывание забавных моментов, даже вызывающих закатку глаз упрямых мужских частей, может быть катарсисом. Так что Дебби сейчас этим занимается. «Это мой самый тяжелый день, - говорит она, - но [вспоминая смех] заставляет меня чувствовать себя лучше».
Перед смертью Роба вопрос о том, как Дебби будет продолжать жить без него, витал в воздухе. «Я ждал, что Роб даст мне« разрешение »на будущее без него. Но он этого не сделал. Работники хосписа рассказали мне, что мужьям часто не нравится думать о своей жене с кем-то другим. В то время как женщины часто говорят: «О, дорогая, найди прекрасную женщину и будь снова счастливой». Незадолго до своей смерти Роб сказал: «У вас будет много свиданий в будущем, так что обязательно найдите отличного компаньона и путешествуйте с ним... но с отдельный кровати. 'Отдельные кровати; он был серьезен! Это меня взбесило! "
Когда Дебби рассказывала эту историю на собрании через несколько дней после его смерти, почему-то это вызвало смех.
Очистите воздух и сохраните тепло в конце
«В понедельник перед смертью Роба его медсестра из хосписа взяла его за руку и произнесла такие прекрасные слова:« Вы так сильно боретесь. Вы живете исключительно по воле. Мы знаем, что ты не хочешь ехать, но у тебя нет резервов. В конце концов, природа всегда побеждает. Всегда побеждает.’”
Роб спросил: «Как дела?» Она сказала: «Мы просто позаботимся о том, чтобы тебе было удобно». Затем Роб спросил Дебби: «Тебе есть о чем поговорить со мной? Тебе нужно мое прощение за что-нибудь? » Она сказала ему, что ничего не было. «Мы работали над всем этим за те месяцы и месяцы, которые мы горевали вместе», - говорит Дебби.
«В ночь перед его смертью я всю ночь не спала с ним. Он сказал: «У меня мало времени». Я держал его, и мы плакали. Он отказывался, но был в сознании. Я чувствовал себя привязанным к нему. Я оставался с ним часами. Я подумал, что у нас есть еще немного времени, поэтому спустился вниз, чтобы набрать чашку воды. Он умер, когда я вернулся в комнату. Я вернулся в постель и лег с ним. Я остался и смотрел восход солнца. Это было совсем не страшно. Это было красиво, мощно и невероятно. Когда ты умираешь, ты должен быть холодным, но, что удивительно, в течение нескольких часов Роб оставался в тепле ».
Лайф-коучи учат, что люди сами сами определяют судьбу и будущее. Но иногда чудеса случаются.
Первоначально опубликовано NextTribe.
