Возможно, вы захотите переосмыслить этот ежедневный бокал вина. После многих лет слухов о том, что время от времени употребление алкоголя - это нормально, новое исследование показало, что на самом деле даже один напиток в день может увеличить продолжительность жизни женщины. рак молочной железы риск.
Новое исследование, опубликованное в Британский медицинский журнал основан на двух крупных исследованиях, проведенных в США с участием более 100 000 человек. И рекомендация кажется такой, чем меньше ты можешь пить, лучше. Официально это:
«От легкого до умеренного употребления алкоголя было определено до 15 г алкоголя (небольшой бокал вина) в день для женщин и до 30 г алкоголя (две бутылки пива по 355 мл) в день для мужчин».
Для женщин даже один напиток в день может значительно увеличить риск рака груди. Довольно страшная штука. Судя по этим исследованиям, я считаю, что женщинам действительно стоит задуматься о полном отказе от алкоголя. Я знаю, что это не то, что кто-то хочет слышать, но это довольно тревожный факт.
Более:Рейтинг 5 самых полезных алкогольных напитков
По правде говоря, пьянство вредно для нас. Никто не хочет в это верить, но алкоголь может быть так же опасен, как и любые другие наркотики, и воздержание - лучшая идея для нашего здоровья. Для большинства из нас это может быть нереально. Все мы любим ночное вино, но не стоит заставлять себя думать, что это нормально. Да, были исследования, согласно которым вино (красное вино) полезно для нас. И да, психическое здоровье тоже имеет значение. Но для меня, с моим риском рака груди (от него умерла моя мать), это просто не тот риск, на который я хочу идти.
Более:15 коктейльных трендов, которые стоит попробовать в 2015 году
Прощай, вино. Увидимся время от времени, но не каждый день. И, эй, я могу даже похудеть в процессе.
