Хороший лучше наилучший:
Ужин для занятых мам
Лучший
Вы королева своей кухни и дива ужина. Вы не идете на время; вы впереди. Планируется. Готово. Без проблем.
Резкий скачок в расписании может впоследствии избавить от многих головных болей. Научитесь составлять план питания и готовить еду и увидите, какое это имеет значение. Если вы не работаете по выходным, суббота или воскресенье могут быть хорошим временем, чтобы выделить один час на подготовку к еде. Нарежьте овощи и приготовьте цельнозерновые, например киноа или коричневый рис. Храните их в стеклянной таре, чтобы вы могли видеть, что у вас есть под рукой. Используйте эти продукты, чтобы за считанные минуты приготовить вкусный и питательный салат на ужин. Сделайте это семейным делом и позвольте вашим детям помочь с измерением или измельчением.
Быстрый и легкий салат на ужин превратит любую еду из хорошей в отличную. Попробуйте Pinterest или службу планирования питания, например Fresh 20, чтобы составить еженедельное меню, которое сэкономит ваше время, деньги и калории. Зная, что приготовить, и имея под рукой нужные ингредиенты, вы сможете на 75 процентов приготовить полезный домашний ужин каждый вечер.
«Если ужин не будет готов к полудню, он не будет готов», - говорит Кристин Шелл, кулинарный блогер и мама четверых детей. «Бегать из школы в бейсбол, чтобы танцевать - худшее время, чтобы решить, что на ужин. Я знаю, что когда у меня приготовлена еда или к завтраку вынимается мультиварка, я знаю, что у нас будет здоровый домашний ужин, от которого мы все будем довольны ».
Лучшие рецепты
Mac ‘N’ Cheese
Жаркое с лапшой
Рецепты Плиты
Более здоровая кулинария
Элисон Суини рассказывает о привычках здорового питания для детей
Спросите здорового повара: самые простые способы сократить количество калорий
Здоровая кулинария советы от шеф-повара спортсменки Мэг Гэлвин
