Сдержать лишние килограммы в праздничные дни может показаться трудным, но если вы держите под рукой здоровые закуски, будет легче отказаться от нездоровых праздничных угощений, которые, несомненно, появятся у вас на пути.
1
Попкорн
Поскольку все чипсы и крекеры, вероятно, будут валяться у вас дома во время праздников, важно выбрать более здоровый вариант, к которому вы можете обратиться. Введите попкорн! Только не забывайте держаться подальше от многих купленных в магазине сортов, в которых много соли и жира. Вместо этого купите простые ядра, залейте их самостоятельно и заправьте столовой ложкой или двумя оливковыми маслами и небольшим количеством соли.
2
Каштаны
Вы, вероятно, слышали слова «каштаны, жарящиеся на открытом огне», но вам не нужно разводить огонь на заднем дворе, чтобы насладиться полезными свойствами каштанов. Аврора готова съесть жареные каштаны уже приготовлены и очищены от кожуры, так что вы можете наслаждаться ими с легкостью, и они богаты клетчаткой, поэтому они насытят вас, но не растолстят! Вы можете купить их во многих продуктовых магазинах или заказать через Интернет в My Italian Cantina за 2 доллара.
