Самый последний выпуск Американского совета по УпражнениеОтчет наверху фитнес Тенденции 2010 года указывают на то, что энтузиасты фитнеса хотят тренировок, которые не только легки для кошелька, но и являются суперэффективными по времени. Вы не можете сэкономить больше времени, чем DVD-диски о домашнем фитнесе - а они дешевле, чем абонемент в тренажерный зал, - поэтому мы давая вам худые на последних DVD-дисках с упражнениями, которые будут мотивировать вас поправляться и подтягиваться в собственном жилище комната.
Выдох: Core Fusion Pure Abs & Arms
Новейший выпуск из отмеченной наградами бестселлеров серии Core Fusion, Чистый пресс и руки сосредоточен на всей верхней части тела. Продолжая проверенную формулу бренда из пяти
Концентрированные 10-минутные тренировки в стиле пилатеса, которые обеспечивают быстрые результаты и максимальную гибкость, упражнения на выдохе удлиняют, укрепляют и тонизируют корпус, бицепсы, трицепсы и плечи.
Core Fusion является фаворитом таких знаменитостей, как Хайди Клум, Кэмерон Диаз, Джулия Робертс, Кейт Хадсон и Маришка Харгитей. Этот 50-минутный DVD о фитнесе изменит ваше мышление
о тонизировании и силовых тренировках. Доступный:www. AcaciaCatalog.com
Стефани Виторино - идеальный формирователь тела
Национально сертифицированный фитнес-эксперт и знаменитый тренер Стефани Виторино только что выпустила на свободу Окончательный формирователь тела, первый DVD с ее новой серией тренировок V Body. DVD Виторино
включает две 30-минутные интервальные тренировки, которые сочетают кардио и силовые тренировки всего тела, чтобы активировать основные мышцы при каждом движении, подчеркивая V-образную форму (широкие плечи сужаются)
до тонкой талии), ради достижения которой любители фитнеса часами проводят в тренажерном зале. Тренировка V Body High Step на DVD нацелена на формирование нижней части тела, а тренировка на коврике V Body Mat формирует тело.
с длинными и сухими мышцами за счет силовой работы, вдохновленной йогой. В качестве бонуса DVD также включает специальный сегмент брюшной полости V-8, который демонстрирует восемь любимых продуктов Виторино на ходу.
движения по сокращению талии, а также всплывающие подсказки по тренировкам и таймер тренировки. Подходит для мужчин, женщин и людей любого уровня подготовки, Окончательный формирователь тела обеспечивает реальный результат коррекции фигуры
в наиболее эффективное время. Доступный:www. StephanieVitornio.com
Самый большой проигравший - тренировка последнего шанса
Ни один фитнес-DVD-список не был бы полным без Джиллиан Майклс, наиболее известной как тренер по заднице в популярном реалити-шоу. Самый большой неудачник. Майклс продолжает свой хардкор
руководство в этом 55-минутном DVD, предлагающее вам три тренировки, которые проработают ваши мышцы по максимуму. прошлый Самый большой неудачник участники присоединяются к Майклсу, чтобы мотивировать вас через
уникальное сочетание кардио и силовых тренировок, предназначенное для ускорения вашего метаболизма и похудения. Последний шанс тренировки также не даст вам заскучать; ты будешь потеть до
разнообразные силовые движения, кикбоксинг, прыжки через скакалку и другие движения с высокой и низкой ударной нагрузкой в дополнение к интенсивным силовым упражнениям, нацеленным на каждую мышцу вашего тела.
Доступный:www. Amazon.com
Шива Ри: Ежедневная энергия - йога потока виньясы
Семь 20-минутных тренировок - по одной на каждый день недели - Ежедневная энергия восстановит вашу энергию, равновесие и силу, если вы будете следовать Шива Ри, одному из лучших женщин йоги
учителя на даче. Этот 168-минутный DVD-диск о йоге и фитнесе предназначен для людей с плотным графиком, которым нужны тренировки, которые никогда не надоест. Благодаря настраиваемой матрице йоги вы можете выбирать из большего
чем два часа йоги, чтобы создать безграничные возможности для коротких или длительных практик, или попробуйте одну из шести заранее установленных практик йоги. Вы повысите выносливость и вырастите длинные стройные мышцы, а также
узнайте важность дыхания для вашего здоровья и расслабления. Популярные среди звезд, таких как Джада Пинкетт-Смит и Бьорк, занятия йогой Шивы Ри не только улучшат вашу форму, но и
также даст вам эффективный способ избавиться от стресса в ваш напряженный день. Доступный:www. AcaciaCatalog.com
Зумба Фитнес
Прибавьте форму и подтянитесь с помощью популярного латинского танца, известного как зумба. В Комплект DVD с системой полного преобразования тела Zumba Fitness представляет собой сборник из четырех дисков, включающий шесть тренировок, включающий сальсу, кумбию,
самба, меренге и многое другое. В комплект DVD Zumba также входят тонизирующие палочки в стиле марака, которые добавляют скульптуру тела к вашим дерзким танцевальным упражнениям. Есть дети, которые хотят заниматься зумбой? Рассмотреть возможность
Zumbatomic, новаторская фитнес-программа, разработанная специально для девочек и мальчиков в возрасте от 4 до 12 лет, которая сочетает в себе латиноамериканские, городские и современные танцевальные движения с энергичными ритмами. В
Zumbatomic Box Set включает три DVD с индивидуальными 30-минутными тренировками, саундтрек на компакт-диске и комикс. Доступный:www. Zumba.com
Тоники для живота Ten Zen
Тоники для живота Ten Zen предлагает наиболее эффективные позы йоги, направленные на проработку пресса со всех сторон. Вы будете легко очарованы Родни Йи и Кэмерон Шейн в роли
они демонстрируют десять лучших движений йоги, предназначенных для удлинения и укрепления всего тела, подтягивания туловища и построения связи между разумом и телом, которая будет поддерживать вашу заинтересованность, сосредоточенность и мотивацию к
продолжайте регулярную практику йоги. Высокопоставленный эксперт по боевым искусствам Кэмерон Шейн проведет вас через 20 минут интенсивных поз йоги, которые бросают вызов силе осанки всего тела во время йоги.
Мастер Родни Йи проведет вас через 20 минут кардио-упражнений йоги, которые ускорят ваш пульс. Обе тренировки заставят вас почувствовать себя высоким, стройным, сильным и бодрым.
Доступный:www. Gaiam.com
Танцуй и будь в форме: хип-хоп кардио
Сочетая радость танца с непреодолимым пульсом хип-хопа, танцор-хореограф Сарита Лу предлагает вам две энергичные 20-минутные тренировки - Old School и Sexy Sculpt, которые сжигают жир и
калорий при тонусе пресса, ног и рук. Фанковые, энергичные движения Сариты Лу, такие как рок-стабилизация, покачивание бедрами, выпуклость груди и сексуальные бодибилдинги, разбиты на простые шаги, чтобы вы
танцевать уверенно, а также улучшить физическую форму всего тела. Благодаря оригинальной музыке и возможности загрузки аудио для занятий фитнесом на ходу вы можете добавить немного настроения к своим тренировкам.
с этим 50-минутным DVD о фитнесе о хип-хопе. Доступный:www. AcaciaCatalog.com
Тайцзи для начинающих с гроссмейстером Уильямом К. Чен
Хотя тайцзи представляет собой гораздо более сдержанный вид движений, он является эффективным способом повышения гибкости, мышечного тонуса, выносливости и силы при одновременном снижении стресса и обновлении энергии. Кто угодно, независимо
возраста или физических способностей, могут пользоваться преимуществами тайцзицюань для здоровья. Гроссмейстер Чен, один из лучших инструкторов Тайцзи в мире, проведет вас через базовые упражнения с низким уровнем воздействия с
простые для выполнения инструкции, разделенные на три полных формы. Благодаря бонусным функциям, DVD-диск о тай-чи о фитнесе представляет собой 87-минутную программу упражнений для тела и разума. Доступный:
www. AcaciaCatalog.com
YogaWorks для всех: начинающие AM / PM
Вы еще не являетесь приверженцем йоги, но хотите попробовать тренировку ума и тела? Вы будете любить YogaWorks для всех: начинающие AM / PM, сборник из трех базовых тренировок, призванных помочь вам изучить
веревки. Эксперт Патти Асад проведет вас через серию веселых и легких поз йоги, которые достаточно просты, чтобы их мог попробовать любой. Развивайте силу и гибкость с помощью 40-минутного упражнения для новичков.
режим, просыпайтесь и сияйте с 10-минутным утренним пробуждением или расслабьтесь с 10-минутным PM Relax & Restore инструктора Билли Асада. Начинающие AM / PM, только один из DVD-дисков с йогой в
Серия YogaWorks - это идеальная отправная точка для того, чтобы сделать йогу важным компонентом вашего образа жизни, тем более что вы можете заниматься ею дома и подходить к тренировке йоги, когда она вам подходит.
Доступный:www. ExerciseTV.tv (Тренировки YogaWorks также доступны по запросу бесплатно)
Хемалая: танцевальный взрыв Болливуда
Этот DVD-диск о танцевальном фитнесе, включающий две новые тренировки от популярной звезды фитнеса Болливуда Хемалая, предлагает два 20-минутных кардио упражнения, которые будут танцевать на этих праздничных калориях. Даю тебе
возможность фитнеса расслабить бедра и избавиться от ежедневных нагрузок, Болливудский танцевальный взрыв все о том, чтобы развлечься, похудеть и укрепить мышцы. С участием
Благодаря своему теплому, игривому характеру и профессиональному обучению, Хемалая заработала прочную репутацию благодаря веселым и эффективным программам, не похожим ни на что другое, доступное для танцевального фитнеса. Танец
Expert поможет вам тренироваться в ритме Болливуда, прыгать, кружиться и двигаться к красивому телу и свободному от стресса разуму. Доступный:www. AcaciaCatalog.com
Еще больше DVD о фитнесе, чтобы подготовить вас к Новому году
- DVD-диски о фитнесе и боди бикини
- DVD-диски с фитнесом: просто нажмите кнопку воспроизведения
- Лиза Ринна Тело красивое танцевальный фитнес DVD
