Профессиональным спортсменам нравится Тим Тебоу должны всегда быть в отличной форме. SheKnows выяснила, что нужно для того, чтобы стать звездным квотербеком, когда мы встретились один на один с профессиональным футболистом на соревновании FRS Healthy Performance.
Когда вы смотрите, как профессиональные спортсмены любят Тим Тебоу на телевидении вы можете задаться вопросом, что нужно для достижения уровня физического совершенства, необходимого для занятий спортом на соревнованиях. SheKnows недавно имел честь потренироваться с Тебоу и попробовать его диету в FRS Healthy Performance вызов в Лос-Анджелесе.
Вот что мы узнали:
1
Требуется команда
Футболисты тренируются как команда, и именно командный дух поддерживает их во время напряженных тренировок. Во время сеанса мы в группе для мотивации часто повторяли одно слово: «Бесстрашный!»
2
Дело не только в мышцах
Хотя наличие серьезного оружия важно, Тебоу также практикует упражнения на скорость и ловкость, чтобы держать себя в тонусе. Наш тренер заставлял нас шаркать, поворачивая бедра вперед и назад, чтобы практиковать это. Это не только полезно для игры, но и дает отличную тренировку для кардионагрузок.
3
Вы должны гидратировать
У Тебоу долгие тренировки. В то время как у нас было всего 45 минут, Тебоу обычно тратит 45 минут на каждый тренироваться во время тренировок, поэтому он должен избегать обезвоживания. Для этого он постоянно пьет FRS Energy на протяжении всех сессий, обеспечивая ему необходимую гидратацию и прилив естественной энергии.
4
Вы должны подпитывать свое тело
Тебоу ест супер здорово! После тренировки нас угостили поздним завтраком из яичных белков (без масла), свежих фруктов, овсяных хлопьев и тостов из цельнозерновой муки.
Диета Тебоу
«Завтрак - действительно самая важная еда дня», - сказал он нам. «Вы хотите иметь возможность заправляться».
Хотя Тебоу сказал, что вся его диета в целом такая же здоровая, как и завтрак, звезда футбола признает, что иногда балуется. Его любимые угощения - мороженое, мамины пирожные и овсяные хлопья с медом.
«Я позволил себе замороженный йогурт и пошел поесть», - говорит Тебоу. «У вас действительно должен быть баланс».
Одна вещь, которую он ест, что ему не нравится, - это «зеленые» смузи.
«Мой диетолог готовил один напиток из одного фунта шпината, и это был действительно самый отвратительный напиток», - говорит Тебоу. «Но на следующий день ты почувствуешь себя так хорошо».
Падальщики свободных радикалов
Самая важная часть его фитнес-диеты - это белок и энергия, которые Тебоу получает от FRS.
FRS расшифровывается как «мусорщики свободных радикалов» и изначально был разработан учеными для обеспечения естественного устойчивого источника энергии для пациентов, проходящих химиотерапию. Сейчас он используется спортсменами по всему миру, такими как Тебоу и Лэнс Армстронг, для повышения своей производительности.
Мы попробовали их удивительные мгновенные снимки энергии перед тренировкой и можем засвидетельствовать скачок мощности, который они производили в середине тренировки. Тебоу лично пьет концентрат ФРС.
Смотрите нашу тренировку здесь:
SheKnows тренируется с Тимом Тебоу
Смотрите, как SheKnows тренируется с защитником Jet Тимом Тебоу.
Фитнес знаменитостей
Мария Менунос делится ею Форма прикрыть секреты
Celebody: Как Брук Берк сохраняет здоровье своей семьи
Встряхните свой фитнес-распорядок тренировками, которые любят знаменитости
