Это правда: многие из этих знаменитостей с красной ковровой дорожки с завидным подтянутым прессом и подтянутыми конечностями имеют дорогие свита личных тренеров, диетических гуру и тренеров по мотивации, которые помогут им достичь своего списка лучших форма. Однако только потому, что у вас нет денег, чтобы нанять красную ковровую дорожку фитнес Команда не означает, что у вас не может быть тела звездного калибра. Корнел Чин, знаменитый фитнес-эксперт и автор книги Бюджетное тело знаменитости, расскажет, как можно подняться на вершину рейтинга, даже если у вас мелкие карманы.
Знаменитости переходят от слабоумных к потрясающим с помощью высоких долларов
Вы когда-нибудь задумывались, как знаменитости чудесным образом превратить свое тело из дряблого в шикарное всего за несколько месяцев? Как они могут так быстро изменить свою форму, когда остальным из нас требуются годы, чтобы получить набор из шести волнистых или обтекаемых булавок?
Многие знаменитости следуют экстремальным диетам и часто прибегают к странным закускам и подтяжкам, чтобы обрести столь желанные и вызывающие восхищение тела. Секрет красоток с красной ковровой дорожки кроется во времени в сочетании с очень здоровым банковским балансом.
>> 10 фитнес-советов от знаменитостей
Знаменитости тоже люди
Для обычного человека, пытающегося привести себя в форму, получение тела уровня знаменитости может показаться несбыточной мечтой. Что ж, не о чем мечтать! Вы можете реально достичь и сохранить тело знаменитости, не имея при этом солидного банковского баланса!
Вдумайтесь: знаменитости такие же люди, как и все мы. Хорошо, они обладают статусом, богатством и восхищением, но для тех знаменитостей, которые предпочитают «вести себя естественно» со своими тела (а многие из них так и поступают!), им все же нужно потратить время и усилия, чтобы отточить и тонизировать свои телосложение. Основное отличие - их покупательная способность. С точки зрения времени, они, вероятно, испытывают такое же давление времени, как и все мы - я должен знать, потому что я тренирую некоторых из этих людей!
>> Советы знаменитостей по тренировкам: как Анджелина Джоли, Ума Турман и другие звезды остаются в форме
Секреты достижения телосложения на красной ковровой дорожке
Независимо от бюджета, для успешного достижения идеального тела требуются две вещи: эффективный план тренировок и хорошо сбалансированная диета. Если вы несете на себе лишний багаж, вам необходимо упражнение и уменьшите потребление калорий, чтобы похудеть. Если вы хотите улучшить мышечный тонус и силу, вам нужно начать тренировку с отягощениями, чтобы стимулировать мышцы.
Знаменитости используют те же стратегии, но добиваются большего успеха, чем обычные люди. Причина в том, что у них намного больше денег, и они имеют чтобы найти время для достижения своих целей.
>> Любимые тренировки знаменитостей: как выполнять их дома
Преимущество знаменитости
У многих знаменитостей такие же ограничения по времени, как и у нас. Им все еще нужно репетировать, встречаться со своими агентами, присутствовать на церемониях награждения, посещать парикмахера, консультанта по имиджу и уделять время своим семьям. Их время может быть непосильным.
>> 10 советов от звездных тренеров
Однако многие из этих проблем решаются, поскольку они могут позволить себе поручать и делегировать рутинные жизненные обязанности другим. Если им нужно подготовиться к фильму, съемки которого начнутся через несколько месяцев, они (или киностудия) нанимают личного повара, фитнес-тренера и диетолога. У них есть возможность приготовить для себя здоровую пищу, а когда они готовы к тренировке, у них есть эксклюзивный фитнес-тренер.
