Ароматерапия не только для курортов, здоровье продуктовые магазины и практики альтернативной медицины. Оказывается, вы можете получить такую же пользу для здоровья и настроения, когда употребляете Красота продукты, содержащие эфирные масла - и все чаще косметические бренды предлагают варианты ароматерапии. Мы поговорили с Барбарой Клоуз, основательницей Naturopathica и терапевтом, травником, чтобы получить подробную информацию об ароматерапии и о том, как заставить ее работать на фронте красоты.
Для начала, Клоуз поставил нас перед задачей поверить в распространенное заблуждение об ароматерапии, согласно которому нужно просто вдыхать приятные ароматы. «Дело не столько в ароматах, сколько в качестве ингредиентов, - говорит она. «Терапевтические свойства могут быть достигнуты только за счет использования настоящих эфирных масел, а не синтетических».
Более: 6 причин, по которым эфирные масла могут серьезно навредить вам
Какая разница? Клоуз также объясняет, что эфирные растительные масла содержат химические соединения, которые при вдыхании влияют на лимбическую систему мозга, вызывая ряд эффектов. Подделки, хотя они могут приятно пахнуть, просто не обладают этими преимуществами. Как узнать, что в продукте есть настоящая сделка? «Ищите латинское название растения на упаковке и отметку« 100% чистота », - советует она.
Еще одно важное предостережение: не наносите чистые эфирные масла непосредственно на кожу. Убедитесь, что они разбавлены маслом-носителем или другим составом.
Close раскрывает некоторые ведущие эфирные масла и то, что они делают:
- Лаванда: Известная своим свежим, богатым травяным ароматом, лаванда способствует расслаблению и сну, уравновешивает эмоции и служит мощным антидепрессантом.
- Мята перечная: Это масло, известное своим бодрящим, освежающим ароматом и охлаждающим ощущением, помогает повысить бдительность, облегчить тошноту и облегчить головную боль.
- Розовый грейпфрут: Свежий, сладкий аромат цитрусовых масел поднимает настроение, придает обновленную энергию и направление.
- Бальзам пихтовый: Свежий, вечнозеленый и древесный аромат повышает бдительность и очищает разум и тело.
- Голубой эвкалипт: Это антисептическое масло обладает бодрящими и освежающими свойствами. Он также широко используется в качестве препаратов от простуды и гриппа для борьбы с заложенностью.
- Розмари: Это масло имеет долгую историю использования в кулинарии, в медицине и даже в религиозных целях. Это помогает уменьшить беспокойство и даже улучшить концентрацию внимания. Клинические исследования показали улучшение памяти у пациентов с болезнью Альцгеймера, которые ежедневно принимали розмарин.
- Римская ромашка: Это масло с сладким запахом помогает снять стресс и ценится травниками за его расслабляющие и спазмолитические свойства.
- Сандаловое дерево: Это богатое древесно-пахнущее масло использовалось в религиозных церемониях за его способность сосредотачивать внимание.
- Бергамот: Сладкий цитрусовый аромат этого масла имеет теплый пряный оттенок. Он призван помочь расслабиться, снять напряжение и способствовать позитивному настрою.
Наша ароматерапия выбирает:
1. Decléor Aromessence Neroli Oil Serum Сыворотка с маслом нероли
Мало того, что это увлажняющее масло оставляет кожу шелковистой и сияющей, но она также насыщена эфирными маслами сандалового дерева и нероли, которые помогают сосредоточиться и улучшить настроение. (Магазин скинов, 73 доллара).
2. Beekman 1802 Сахарный скраб с медовым грейпфрутом
Козье молоко, масло жожоба и кристаллы сахара объедините, чтобы сделать кожу очень гладкой, а сладкий аромат цитрусовых поднимет вам настроение. (Бикман 1802, 39 долларов)
3. RITUALS Hammam Secret Home и спрей для тела
Этот свежий, бодрящий смешивать эвкалипта и розмарина можно распылить на тело, простыни, занавески или даже в воздух для мгновенного подъема. (РИТУАЛЫ, 25 $)
4. Любовное зелье Таты Харпер
Думайте об этом как об ароматерапии для вашей личной жизни. Этот коктейль эфирных масел жасмина, апельсиновой цедры, иланг-иланга, розы, листа фиалки и других эфирных масел якобы делает все, от повышения уверенности и привлекательности до пробуждения любовных эмоций. (Тата Харпер, 80 долларов)
5. Naturopathica Lavender Honey Balancing Mist - Балансирующий спрей с медом и лавандой
Лаванда успокаивает и очищает, а мед увлажняет. Плюс пахнет абсолютно сочный. (Натуропатика, 28 долларов)
6. Терри Liftessence Oil Elixir
Этот роскошное сухое масло содержит шесть экстрактов розы, которые увлажняют и питают водный барьер кожи. Розовое масло обладает успокаивающими антистрессовыми свойствами и, конечно же, известно своим романтическим ароматом. (Голубой Меркурий, 140 долларов)
7. Jurlique Calendula Redness Rescue Restorative Treatment Сыворотка
Календула, известная своими успокаивающими свойствами, является идеальным выбором для чувствительной кожи. Держи это сыворотка под рукой, чтобы увлажнить, успокоить и уменьшить покраснение. (Jurlique, 54 доллара)
