Членство в тренажерном зале может быть дорогостоящим, и когда вы добавляете к этому расходы на личные тренировки, они быстро накапливаются, поэтому виртуальные тренировки становятся все более популярными.
Что такое виртуальное персональное обучение?
Виртуальный персональный тренер - это полностью квалифицированный персональный тренер, который может подготовить программу тренировок. для вас в зависимости от того, чего вы хотите достичь, будь то потеря веса, сила или просто получение слесарь. Они учтут, что вам нравится делать с точки зрения упражнений и к какому оборудованию у вас есть доступ, а также в зависимости от вашего уровня физической подготовки они разработают программу и план питания, которые будут доставлены прямо на вашу электронную почту. почтовый ящик. Вы по-прежнему будете получать много мотивации и поддержки с помощью текстовых сообщений, электронных писем и телефонных звонков, а также будете ожидать, что вернете свои результаты.
Почему выбирают виртуальные персональные тренировки?
Эндрю Джадсон: Индивидуальные виртуальные видеотренировки, отправленные на ваш телефон, ноутбук, планшет или iPad, чтобы играть или выполнять их, не выходя из дома.
Смидж: Цифровой виртуальный тренажер, разработанный Pfizer Canada. Выберите занятие и получите вдохновение и мотивацию. Бесплатная загрузка из iTunes.
Приложение Life Fitness Virtual Trainer: Позволяет регистрировать кардио, тренировки и питание, чтобы иметь быстрый снимок.
Bods for Broads: использует Skype, чтобы ваш тренер был рядом с вами в комнате.
VirtuFit: Персональное онлайн-обучение, не выходя из дома, с одним и тем же тренером, наблюдающим за каждым вашим движением. Неважно, где вы живете.
Весовой план Гимкоды: Как если бы у вас в кармане был персональный тренер. Совместите приложение для iPhone и уникальные QR-коды, чтобы рассказать вам о тренировках в тренажерном зале.
1
Это дешевле
Записаться в тренажерный зал, а затем платить от 40 до 120 долларов в час за личного тренера - это дорого. Достижения в таких технологиях, как электронная почта, текстовые сообщения и Skype, позволяют виртуальным персональным тренерам сводить расходы к минимуму.
2
Это просто
Тренировки и планы питания могут быть доставлены прямо на ваш почтовый ящик. Все, что вам нужно сделать, чтобы отслеживать свои результаты, - это войти в Интернет. Вы можете получить доступ к своим тренировкам независимо от того, находитесь ли вы за границей в деловой поездке или за городом в отпуске.
3
Он разработан с учетом ваших требований
Независимо от того, являетесь ли вы домохозяйкой, у которой есть доступ только к паре банок печеной фасоли и нескольким тяжелым книгам, или вы пристрастились к Покупки по телевизору и все новейшие гаджеты для тренажерного зала дома, ваши тренировки могут быть персонализированы, чтобы соответствовать вашему времени и оборудованию требования.
4
Это гибкий
Забудьте о необходимости переносить встречи с вашим личным тренером, потому что ваши дети заболели ветряной оспой, или о необходимости водить машину, как маньяк, после работы, чтобы вовремя встретиться с вашим тренером. Вы можете планировать тренировки, чтобы они соответствовали вашему образу жизни. Нет необходимости платить за встречи, на которые вы не можете прийти. Неважно, где вы живете; ты можешь иметь личный тренер в Новой Зеландии если хотите, при условии, что у вас есть доступ в Интернет.
Что такое цифровое персональное обучение?
Если вы отчаянно хотите начать тренировочный режим и просто не можете позволить себе даже виртуального личного тренера, тогда вас ждет мир цифровых персональных тренировок. Все, что вам нужно, - это смартфон или iPod и найти приложение, которое позволит вам отслеживать ваш прогресс, подсчитывать калории и предлагать упражнения в соответствии с вашими целями. Вы можете скачать бесплатно сотни приложений, от аэробных упражнений до йоги. Основное отличие состоит в том, что вы не получите индивидуального подхода к работе с виртуальным персональным тренером.
Как мне найти виртуального тренера?
Это так же просто, как поискать в Google, а затем связаться с инструктором или загрузить приложение.
Вот как создать домашний спортзал с ограниченным бюджетом >>
Подробнее о фитнесе
5 советов по фитнесу, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя моложе
Предупреждение о фитнес-тренде: боулдеринг
Интерактивные системы тренировок выводят фитнес на новый уровень
