Укусы миндального протеина - SheKnows

Если вы ищете здоровый завтрак или закуски на вынос, приготовьте большую порцию этих безглютеновых закусок с высоким содержанием белка, сделанных из миндального масла, протеина конопли, ядер какао и кокоса. Вы можете найти этот рецепт и многие другие вегетарианские / веганские и безглютеновые закуски в действительно крутой кулинарной книге Мэтта Кейди. Шеф-повар Muffin Tin: 101 пикантная закуска, восхитительные закуски, соблазнительные закуски и восхитительные десерты (Улисс, апрель 2012 г.). Кейди - диетолог и писатель из Онтарио, Канада, разработавшая десятки рецептов с использованием стандартных и мини-форм для маффинов.
Если вы ищете здоровый завтрак или закуски на вынос, приготовьте большую порцию этих безглютеновых закусок с высоким содержанием белка, сделанных из миндального масла, протеина конопли, ядер какао и кокоса. Вы можете найти этот рецепт и многие другие вегетарианские / веганские и безглютеновые закуски в действительно крутой кулинарной книге Мэтта Кейди. Шеф-повар Muffin Tin: 101 пикантная закуска, восхитительные закуски, соблазнительные закуски и восхитительные десерты

(Улисс, апрель 2012 г.). Кейди - диетолог и писатель из Онтарио, Канада, разработавшая десятки рецептов с использованием стандартных и мини-форм для маффинов.

Связанная история. Варенье из клубники и базилика в варенье

Укусы миндального протеина

Рецепт от Шеф-повар Muffin Tin Мэтт Кейди, любезно предоставлено Ulysses Press.

Урожайность 16

Ингредиенты:

т
• 3/4 стакана несоленого гладкого миндального масла

т

• 1/4 стакана меда, сиропа агавы или коричневого риса или по мере необходимости

т

• 3/4 стакана мюсли

т

• 3/4 стакана ванильного конопляного протеина или другого протеинового порошка

т

• 1/3 стакана изюма

т

• 1/3 стакана нарезанного миндаля

т

• 2 столовые ложки ядер какао

т

• 2 столовые ложки тертого кокосового ореха без сахара

т

• 1/2 чайной ложки молотой корицы

Направления:

т
1. Поместите ингредиенты в большую миску и перемешайте резиновым шпателем, пока протеиновый порошок и мюсли не смешаются.

т

2. Попробуйте и при необходимости отрегулируйте сладость, добавив больше подсластителя.

т

3. Разложите смесь по 16 формочкам для мини-кексов и поместите в морозильную камеру на 30 минут, чтобы она слегка застыла.

т

4. Распаковать и хранить в холодильнике в герметичном контейнере.

Вкуснее рецепты веганских закусок!