28-летняя Сиси Моралес из Роанока, штат Вирджиния, узнала, что у нее тип 1 диабет в 11 лет, она боролась с принятием и лечением своего диабета и не всегда заботилась о себе. В старших классах и в аспирантуре она страдала депрессией и тревогой, не говоря уже о сгорании от диабета, но это было еще до материнства. Сегодня, с изменившимся отношением и привычками образа жизни, Сиси чувствует себя вправе заботиться о себе и помогать другим. Здесь замужняя домработница 2 1/2 лет. двойняшки (мальчик и девочка) и защитник диабета, делится тем, как она жонглирует мультипликаторами малышей, борясь с диабетом 1 типа.
Как я научился ставить свое здоровье на первое место
28-летняя Сиси Моралес из Роанока, штат Вирджиния, узнала, что у нее диабет 1 типа в 11 лет. Она боролась с принятием и лечением своего диабета и не всегда заботилась о себе. В старших классах и в аспирантуре она страдала депрессией и тревогой, не говоря уже о сгорании от диабета, но это было еще до материнства.
Сегодня, с изменившимся отношением и привычками образа жизни, Сиси чувствует себя вправе заботиться о себе и помогать другим. Здесь замужняя домохозяйка с двухлетними близнецами (мальчиком и девочкой) и защитник диабета делится тем, как она жонглирует мультипликаторами малышей, борясь с диабетом 1 типа.
Сиси Моралес
Как рассказала Джули Вайнгарден Дубин
Когда я узнал о своем диабете 1 типа, я очень испугался. Я очень боролась с принятием своей болезни. Я думал: «А что, если бы у меня не было диабета?» или «Почему у меня диабет?» В старшей школе я начал страдать от депрессии и беспокойства, и мне все еще время от времени приходится справляться с легкими симптомами. К счастью, я больше никогда не испытываю излишнего беспокойства или депрессии, потому что активно управляю своими симптомами с помощью привычек образа жизни, таких как регулярные упражнения и здоровое питание. Я принимала успокаивающие лекарства, чтобы сохранять позитивное настроение. Это помогает знать, что я уже преодолевал это раньше, поэтому, когда я не чувствую себя собой, у меня всегда есть надежда, что мне скоро станет лучше. Как только я восстановил свое здоровье, контролируя уровень сахара в крови и свой вес, я, наконец, смог принять свой диагноз.
Самая большая угроза для здоровья возникла, когда я была беременна двойней. На 34 неделе у меня развилась преэклампсия, и симптомы такого высокого кровяного давления заставили меня почувствовать, что я близок к смерти. Я был в ужасе от того, что случится с моими младенцами. К счастью, в тот день я проходил обследование, и мой врач знал, что происходит, и отправил меня в больницу для кесарева сечения. Мои дети родились со здоровым весом, и я поняла, насколько важно во время беременности частое наблюдение врача.
Двойная нагрузка
Это баланс между воспитанием близнецов и борьбой с диабетом. Материнство заставило меня более дисциплинированно контролировать уровень сахара в крови. Теперь, когда у меня есть двое маленьких детей, которые полагаются на меня дома, я не могу допустить, чтобы уровень сахара в крови упал до опасно низкого уровня. Если со мной что-то случится и я потеряю сознание, мои дети не только слишком молоды, чтобы позвать на помощь, но и могут получить травмы без моего присмотра, и я все время беспокоюсь об этом. Это больше не обо мне.
Я никогда не хотела, чтобы мой диабет мешал мне воспитывать детей. Это непросто, так как я работаю, чтобы избежать высокого кровяного давления - иногда мне кажется, что я забочусь о трех младенцах одновременно. Помимо диабета, моя задача - иметь двух маленьких детей одного возраста. Сложно работать на одной и той же стадии развития одновременно.
Материнство изменило меня. Я более сосредоточен и сконцентрирован. У меня нет времени терять зря. Каждый свободный час используется с пользой. Я даже создал блог, Путеводитель по диабету для девочек, чтобы другие женщины с диабетом знали, что они не одиноки. Мои дети дали мне мотивацию и силы сделать больше, чем я когда-либо делал раньше. Моя двойная беременность с диабетом 1 типа и первый изнурительный год с близнецами были мучительно трудными, и в результате я узнала, что могу делать все, что захочу.
Советы маме
1.
Ставьте на первое место вас и вашего партнера. Это поможет вам сохранить здоровье и стать хорошей мамой.
2.
Вставай раньше детей. Свободное время бесценно для работы неполный рабочий день или хобби.
3.
Не ругай себя. Все мамы просто стараются изо всех сил. Мы не можем быть идеальными, и если мы примем это, наши дети тоже.
Узнать больше о диабете
Советы при диабете: упражнения для борьбы с болезнью
10 вещей, которые нужно знать, если у вас диабет
Десять секретов, как выжить в первый год с близнецами
