Летние солнечные дни и теплая погода являются прекрасными причинами, чтобы проводить дни на улице или на пляже, но солнечный день может быть опасным без надлежащих защита от солнца, особенно для женских боев рак молочной железы.
т
• Безопасность на солнце важна для всех, но для женщин, борющихся с такими заболеваниями, как рак груди, существуют определенные правила, которые можно и нельзя делать, чтобы получать витамин D без вреда для общего состояния здоровья. Благодаря Дивам-Хранителям и ведущим девушкам CureDiva.com мы собрали лучшие приемы, советы и снаряжение, чтобы вы были в безопасности и были здоровы, когда вы загораете.
1. Укрыться
t Это не означает, что ваша кожа просто вспенивается с помощью SPF; Убедитесь, что вы держите ключевые участки тела подальше от прямых солнечных лучей. Ваша кожа будет чрезвычайно чувствительной, особенно у тех, кто находится на стадии после химиотерапии или лучевой терапии, и если вы будете закрыты, вы сможете избежать солнечных ожогов. Однако есть стильные варианты обеспечения безопасности, от которых не нужно прятаться. Нам нравится носить стильные шляпы с широкими полями, которые закрывают плечи, особенно наши.
2. Переходите на органический
• Органические продукты сейчас популярны в средствах массовой информации, но это особенно важная тенденция для борцов с раком груди. Собираясь на пляж, внимательно выбирайте солнцезащитный крем и изучите его ингредиенты. Органические солнцезащитные кремы - отличный вариант, потому что они не содержат токсичных ингредиентов и химикатов, которые есть в некоторых основных солнцезащитных кремах. Некоторые отличные варианты - солнцезащитный крем Nuture My Body или CV SkinLabs, что-нибудь из полностью натуральных ингредиентов. Они специально протестированы на безопасность для бойцов Британской Колумбии и их легко бросить в пляжную сумку.
3. Избегайте обезвоживания: вода, вода, вода.
t Это правило действует независимо от того, где вы находитесь, но особенно важно, когда вы находитесь на солнце. Недостаток воды может привести к обезвоживанию и обмороку или осложнениям. Убедитесь, что вы кладете воду в пляжную сумку.
4. Не горячись
• Это особенно важно для таких бойцов, как вы, потому что изменения в вашем теле могут затруднить вам противостояние жаре, как это было раньше. Чтобы сохранять хладнокровие, попробуйте расположиться под зонтиком или упаковать охлаждающие средства. как фанат или эти действительно крутые охлаждающие шарики. В сочетании с приятным бризом на пляже вы подготовитесь к веселому дню.
5. Увлажняйте кожу тоже
• Вода сохраняет наш организм увлажненным, но для оптимального здоровья нам также необходимо поддерживать увлажнение кожи. Положите в пляжную сумку немного органического, полностью натурального лосьона и нанесите его по дороге домой с пляжа. Солнечные лучи могут высушить нашу кожу, и небольшое увлажнение, когда вы находитесь вдали от солнца, будет иметь большое значение.
6. Личная подготовка - ключ к успеху
t Нет проблем с поиском лучей через несколько дней после операции, если вы готовы к этому (одна из наших див-хранительниц отправилась на пляж через 10 дней после мастэктомии!) но убедитесь, что вы ждете, пока не сможете справиться с лучами солнца, и что ваша безопасность - ваш приоритет номер один. Есть отличные солнечные рукава и очень милые прикрытия (например, эти от CureDiva), который поможет вам оставаться укрытым, а также закроет стоки или другие участки.
7. Повеселись
t Борьба с раком груди - это чрезвычайно смелое и физически / эмоционально истощающее занятие, поэтому, когда наступит лето, не позволяйте своему диагнозу отвлекать вас от летних забавных занятий, которые вы любите. Можно провести день на пляже, если вы соберете в сумку все необходимое, чтобы вы были готовы и в безопасности. Все дело в подготовке.
