Несколько лет назад я принял то, что считал простой травяной добавкой, и в итоге чуть не убил себя, пытаясь побежать личный рекорд в гонке, но самое страшное - это то, сколько у меня компании. Национальная сеть специалистов по печени предупреждает, что 20 процентов заболеваний печени, связанных с наркотиками, вызваны диетой. добавки. И сила изменить эти тенденции находится в наших руках, так почему бы нам не использовать ее?
Я не помню конца своего первого полумарафона, но точно помню начало: выстроился рядом с моим лучшим другом в ожидании взяв пистолет, я стонала о том, что недостаточно тренировалась, как я устала, и как я волновалась, что могу не закончить, пока она, наконец, прервал меня.
«Вот, - просто сказала она, протягивая мне большую таблетку и пачку порошка, - возьми это. Они дадут вам огромную энергию для гонки. Вам будет хорошо."
Как и любой хороший миллениал, я прошел через D.A.R.E. в детстве я знаю, что нельзя принимать случайные наркотики от людей. «Это просто травяные энергетические добавки, которые я купила в [вставить большой магазин диетических продуктов]», - засмеялась она, заверив меня, что принимает их все время и никогда не испытывает никаких проблем. И я ей доверяла - в конце концов, мы обе были мамами. К тому же я действительно очень хотел пробежать свою лучшую гонку. Это будет не первый раз, когда моя перфекционистка типа А доставит мне неприятности.
Итак, я проглотил это вещество и через несколько минут бросился бежать. Сначала все казалось хорошо, но потом я почувствовал, как меня охватывает странное покалывание: мои руки и ноги онемели, я начал спотыкаться, и мое мышление стало фрагментированным. Но хуже всего было то, что мои ноги казались одержимыми, и я внезапно мчался через всю стаю. Когда мое сердце колотилось, и я задыхался, я знал, что не могу поддерживать этот темп, но, похоже, я тоже не мог остановиться.
Полумарафон - 13,1 мили - это довольно длинная дистанция. Для большинства из нас это означает, что мы будем колотить по тротуару в течение двух или более часов. Но я не знаю лично, потому что я ничего не могу вспомнить. Я помню, как меня несколько раз рвало в кустах, но я все еще был одержим этой маниакальной энергией. Когда я пересек финишную черту, я сел, пока мои друзья не нашли меня. Они сказали, что меня бесконтрольно трясло, поэтому они завернули меня в одеяло и отвезли домой.
Оказавшись внутри, я рухнула на пол, плакала мужу, что я никогда в жизни не чувствовала себя так ужасно, и просила его отвезти меня в реанимацию. Я заснул прямо здесь, на полу, прежде чем он успел это сделать. Когда я проснулся, меня трясло целых 24 часа.
Таблетки, которые чуть не убили меня
Я не получил много ответов до тех пор, пока пару лет спустя эти продукты были сняты с полок потому что они содержат диметиламиламин (DMAA), стимулятор, химически похожий на метамфетамин. FDA выпустило предупреждение, в котором говорилось, что DMAA был связан с более чем 80 плохими реакциями и пятью смертельными случаями - и я мог быть одним из них. Когда я рассказал своему врачу, как я себя чувствовал во время этой гонки, он сказал мне, что мне очень повезло, меня вырвало, потому что это, вероятно, спасло мне жизнь, выведя часть этого из моего организма. Он оставил меня с суровым предупреждением никогда больше не делать ничего подобного, но в этом не было необходимости, потому что мне уже было очень стыдно.
Позвольте мне внести ясность: я беру на себя полную ответственность за свое глупое решение принять что-то неизвестное. Но мой рассказ подчеркивает растущую проблему в быстрорастущей индустрии здравоохранения. Поскольку добавки не регулируются FDA, потребители никогда не знают, что они получают. В отчете за 2013 год независимая тестирующая компания обнаружила все, от рецептурных антидепрессантов до сибутрамина (запрещенный препарат для похудания) и заканчивая полноценным препаратом. стероиды в некоторых добавках для похудения или физических упражнений, продаваемых в популярных магазинах по всей стране - и самое страшное то, что ни одна из этих вещей не была метка.
Даже быть обнаруженным не останавливает некоторые сомнительные компании, поскольку Нью-Йорк Таймс сообщили, что многие запрещенные добавки быстро возвращаются на прилавки под разными именами. «Новое исследование, опубликованное в JAMA (Журнал Американской медицинской ассоциации) обнаружил, что из более чем двух десятков добавок, которые были сняты с полок после того, как в них было обнаружено анаболические стероиды или сильнодействующие лекарства, отпускаемые по рецепту, примерно две трети вернулись на рынок год спустя с те же запрещенные ингредиенты. » Хуже того, две трети этих добавок содержали запрещенные фармацевтические препараты или стероиды - разумеется, без маркировки.
Когда я изначально писал о своем опыте во время той ужасной гонки, я получил много гневных писем от людей. которые были расстроены тем, что мое (по общему признанию) глупое решение бросило их любимую тренировочную добавку в плохую свет. Они сказали, что дополнительные законы или надзор FDA отменит единственные эффективные добавки, которые они нашли (потому что, эй, стероиды!), И что им нужно каждое преимущество, которое они могут получить.
Мой вопрос к ним был и остается: Почему? Почему мы все так стремимся быть сильнейшими или самыми худыми (или обоими сразу), что готовы рисковать своей жизнью? Так что, если вы выиграете свою возрастную группу на местной гонке? Так что, если вы превзойдете свой личный рекорд в становой тяге? Вам недостаточно одного, без улучшений? Я мог бы понять это, если бы вы были олимпийским спортсменом, и две десятых секунды были бы разницей между жизнью славы и жизнью позора. Но за то, что ты взрослый, нет медалей, и, если ты не повредишь свое сердце, ты сможешь продвинуться в жизни намного дальше, чем любой кратковременный кайф от «победы».
Пришло время регулировать пищевые добавки - если не FDA, то, по крайней мере, национально признанным независимым органом. Мы должны понимать, что то, что что-то «травяное» или «натуральное», еще не означает, что оно безопасно, или даже то, что на этикетке указано то, что находится в бутылке. Но еще важнее спросить себя, почему так важно быть «самым лучшим», что мы готовы рисковать ради этого смертью.
Более связанное здоровье
Миндаль как усилитель производительности
Аменорея: крайняя диета
«Толстая девочка» бросает вызов стереотипам бегунов
