После ночи, когда я слишком сильно напился саке в токийском переулке, метко прозванном «переулком пьяных», я проснулся в своем крошечном отеле с одним из худших похмелья в моей жизни. Я путешествовал с одним из моих лучших друзей, который тоже только что проснулся - только досадно, что в то утро он был бодрым и бодрым. Почему-то его совершенно не волновал тот факт, что мы забивали высокие стаканы, полные сакэ. накануне вечером, убедив себя, что мы можем говорить по-японски с несчастными местными жителями, с которыми мы пересеклись.
"Что вы хотите сделать сегодня!?" - нетерпеливо сказал он, составляя список мест, куда мы могли бы дойти пешком.
«Я хочу как можно меньше двигаться, - с горечью сказал я. Увидев его удрученное лицо и осознав, что у нас есть ограниченное количество дней, чтобы исследовать Токио, я понял, что мне нужно собраться вместе. Я был в отчаянии и хотел бы буквально что угодно убить, чтобы убить этого
Более: 6 лекарств от похмелья, о существовании которых вы даже не подозревали
Как правило, я не иду на обещания по поводу выведения токсинов, но положительные отзывы в Интернете заставили меня подумать, что в лимфодренажном массаже может быть что-то особенное. Эти виды массажа широко распространены в Азии, но до сих пор не получили широкого распространения в Северной Америке, хотя люди все больше узнают о них, и многие называют их причиной. У француженок нет целлюлита. Хотя, по моему опыту, они имеют гораздо более важные преимущества (потому что, честно говоря, я просто устала заботиться о целлюлите).
Но прежде всего, что такое лимфодренажный массаж? Как оказалось, это особая техника массажа, которая фокусируется на вашей лимфатической системе и помогает вызвать естественное движение лимфы, прозрачная жидкость, которая выводит продукты жизнедеятельности из вашего тела.
Мой массажист слегка подтолкнул и растянул мою кожу кончиками пальцев, уделяя много внимания другим местам. массажисты обычно пропускают - где расположены ваши лимфатические узлы - например, мои подмышки, задняя часть колен, лицо и грудь. Хотя поначалу было странно, когда кто-то тыкает и подталкивает меня, я быстро расслабился и фактически заснул на столе. Когда массаж закончился, я почувствовал себя на миллион долларов, у меня было головокружение, и я был шокирован, заметив, что мое утреннее лицо выглядело по-другому, поскольку массаж фактически уменьшил задержку жидкости. Мои опухшие глаза исчезли, а щеки стали более точеными. Я чувствовал себя чудесно свежим и готовым к продолжению дня, несмотря на то, что накануне вечером пил, как рыба.
Научный мир только догоняет о пользе лимфодренажного массажа для здоровья, но исследования его воздействия на организм, похоже, имеют положительный характер. Например, учиться в Журнал неврологии 32 мужчины обнаружили, что этот вид массажа «эффективен в снижении активности симпатической нервной системы». Перевод? Лимфодренажный массаж успокоит вас, поскольку он замедляет ту часть вашей нервной системы, которая вырабатывает адреналин в состоянии стресса.
Более: 10 продуктов и напитков, которые помогут вылечить похмелье
Одна из причин, по которой вы так плохо себя чувствуете, когда страдаете от похмелья, заключается в том, что ваша симпатическая нервная система перегружена. Когда алкоголь настраивает вашу симпатическую нервную систему, симптомы могут включать «повышенное систолическое артериальное давление, учащенное сердцебиение (т. е. тахикардию), тремор и потоотделение», согласно исследованию Доктор Роберт Свифт и доктор Дена Дэвидсон. И это только физические симптомы!
Психические симптомы могут включать: «головокружение; ощущение вращения комнаты (то есть головокружение); и возможные когнитивные расстройства и расстройства настроения, особенно депрессия, беспокойство и раздражительность ». Так что это могло частично объяснить, почему я чувствовал себя таким до смешного хорош после лимфодренажного массажа, так как мой массажист фактически замедлял мою перенапряженную симпатическую нервную систему система.
Natura Spa также утверждает, что их лимфодренажный массаж может улучшить кровоток и отлично подходит для людей с плохим кровообращением, и я полностью этому верю. Как выясняется, чрезмерное употребление алкоголя также нарушает кровообращение, и эти негативные эффекты можно увидеть уже после двух порций напитка. Доктор Джон Флорас, директор кардиологических исследований Кардиологического центра Питера Мунка, изучил влияние питья на кровотоки обнаружил, что «два или более напитка, по-видимому, включают системы, которые усиливают кровообращение». Но давайте будем честными, иногда большинство из нас собираются выпить более одного бокала вина, и когда мы это сделаем, лимфодренажный массаж, который поможет улучшить кровообращение на следующий день, может быть неплохим идея.
При этом вам определенно следует избегать массажа, если вы все еще пьяны, поскольку большинство массажисты серьезно советуют не делать этого. И хотя лимфодренажный массаж подействовал на меня как очарование и вылечил мое похмелье, важно знать, что нужно вашему собственному телу. Свяжитесь со своим массажистом, если у вас похмелье, и обязательно сообщите ему, если что-то, что он делает, вызывает у вас дискомфорт.
Конечно, лимфодренажный массаж предназначен не только для похмелья - он также может помочь вам оставаться здоровым во время холода и сезон гриппа, укрепите вашу иммунную систему, помогите людям, которые чувствуют упадок сил, помогите вылечиться после операции - и этот список можно продолжить на. Почему я не получал их всю свою жизнь?
Если вы не живете в большом городе или у вас есть лишние деньги на массаж, не волнуйтесь! Мне было приятно узнать, что на YouTube есть множество видеороликов о самомассаже для людей, которые хотят попробовать лимфодренажный массаж дома. Так что, если вам интересно, чем я занимался в последнее время, вы найдете меня дома, свернувшись калачиком на диване, и массирую себе лимфатические узлы во время просмотра Мистер Робот - Очень рекомендую!
Более: Процедура красоты, чтобы скрыть похмелье за 5 минут