Если вам сказали, что ваш ребенок неспособен к обучению, демонстрирует агрессивное поведение или издевательства или проявляет симптомы СДВГ, социальная изоляция, беспокойство или депрессия, спать-настройка дыхания может быть настоящей причиной.
Согласно недавнему финскому исследованию, примерно 10 процентов детей в возрасте от 6 до 8 лет имеют нарушение дыхания во сне (SDB), группа расстройств, характеризующихся затрудненным дыханием, возникающим во время сна. В отличие от взрослых, у которых избыточный вес связан с SDB, избыток жира в организме не был связан с повышенным риском SDB в этой возрастной группе.
Финские исследователи обнаружили, что риск SDB увеличивается у детей со следующими черепно-лицевыми особенностями:
- Увеличенные миндалины
- Перекрестный прикус (состояние зубов, при котором нижние и верхние зубы не совмещены должным образом)
- Выпуклый профиль лица (выступающий лоб и скошенный подбородок)
Это не удивительная новость для стоматолога из Нью-Йорка. Доктор Ховард Хиндин. «Сегодня наши черепно-лицевые черты похожи на черты современного бульдога: у нас меньшие рты, большие языки, смещенные зубы и большие шеи».
Взгляд бульдога может быть очевиден на лицах взрослых, но он начинается с рождения, говорит специалист по интегрированному здоровью и стоматолог. Д-р Майкл Гелб, соучредитель Академии физиологической медицины и стоматологии (APMD) и Центра Гелб в Нью-Йорке.
Он предлагает историческую перспективу развития лица. Первобытный человек имел более широкую U-образную челюсть, потому что ел волокнистую (часто твердую) цельную пищу, требовавшую интенсивного пережевывания. За последние 200 лет, но особенно за последние 40 лет, произошли изменения в строении нашего лица - лица стали более узкими, более узкими. нёбо и скученные, кривые зубы во рту меньшего размера - не только стали более выраженными, но и пагубно сказались на нашем самочувствии.
Определенную роль сыграли социальные, экологические и диетические факторы. Например, по мере того, как женщины попадали на рынок труда, они были менее склонны кормить своих детей грудью. «Грудное вскармливание помогает сформировать структуру лица ребенка, потому что сосание помогает небо (нёбо) шире, открывает нос и уменьшает размер миндалин и аденоидов », - объясняет Gelb.
Многие дети сегодня склонны дышать ртом из-за большего воздействия загрязнителей окружающей среды и аллергенов, которые представляют собой постоянную угрозу для их иммунной системы.
Показатели ожирения среди взрослых и детей за четыре десятилетия выросли вдвое или втрое благодаря стандартная американская диета, характеризующаяся регулярным употреблением рафинированной муки, сахара и переработанных еда. Женщины, соблюдающие стандартную американскую диету до и во время беременности, как правило, рожают детей с узкими челюстями и кривыми зубами.
В тот же период детские ЛОР-специалисты (специализирующиеся на ушах, носу и горле) прекратили удаление миндалин и аденоидов, что когда-то было стандартным протоколом для детей. Это важный фактор, способствующий развитию SDB, потому что миндалины у маленьких детей довольно большие по сравнению с размером их горла. Опухшие миндалины могут блокировать дыхательные пути, вызывая апноэ во сне или SDB. «Миндалины и аденоиды достигают своего максимального размера в возрасте от 2 до 8 лет - примерно в то же время, когда пик SDB у детей», - говорит Гелб.
Другое исследование в США, в котором изучалась распространенность нарушения дыхания во сне у более чем 12000 детей в возрасте от 6 месяцев до 6,75 лет, показало, что:
- От 1 до 2 процентов детей этой возрастной группы страдают хроническим апноэ во сне.
- Дети в возрасте от 18 до 30 месяцев особенно уязвимы для храпа.
- К 6 годам 25 процентов детей дышат ртом во время сна.
Симптомы SDB
Ночью ваш ребенок:
- Храп или дыхание ртом?
- Задыхаться, фыркать или вообще перестать дышать во время сна?
- Сильно потеете или спите в необычных позах?
- Внезапно просыпаетесь ночью от кашля или рвоты?
- В постели?
- Биться в постели?
Согласно Национальный фонд сна, у детей с SDB в течение дня могут проявляться следующие симптомы:
- Затрудненное пробуждение по утрам
- Чрезмерная дневная сонливость или, наоборот, гиперактивность
- Продемонстрируйте проблемы поведения: поведенческие, школьные или социальные.
- Головные боли, особенно по утрам
- Быть раздражительным, возбужденным, агрессивным и капризным
- Говорите носовым голосом и дышите ртом, что связано с развитием высокого арочного неба (верхняя челюсть), приподнятой верхней губой и неправильным прикусом.
- Аллергические блески - темные круги под глазами.
Последствия недиагностированного SDB
Недиагностированный SDB и синдром обструктивного апноэ во сне изменяют мозг с серьезными долгосрочными последствиями для детей, в том числе:
- Нарушение обучения и памяти, в результате чего плохая успеваемость в школе а также низкий IQуровни.
- СДВГ, депрессия, тревога, социальная изоляция, агрессия и издевательства.
- Повышенный риск гипертонии, а также проблем с сердцем и легкими.
Что делать
«Дети, которые легко дышат, будут спать всю ночь. Исправьте их сон, и вы уменьшите - или устраните - поведенческие проблемы и проблемы с обучением », - говорит Гелб, добавляя:« Чем раньше вы вмешаетесь, тем лучше ».
Чтобы диагностировать и исправить SDB, Гелб рекомендует целостный командный подход, который включает в себя детского ЛОР, детского стоматолога, ортодонта и детского специалиста по сну.
Он также выступает за:
- Кормление детей грудью не менее двух месяцев.
- Обращать внимание на дыхание ребенка во время сна; если вы подозреваете SDB, поставьте ранний диагноз.
- Удаление миндалин и аденоидов.
- Расширение неба (верхней челюсти) на дюйм (по сравнению с удалением постоянных зубов).
Подробнее о детском здоровье
Вредны или полезны «жирные буквы» из школы?
Что такое медицинские осмотры ребенка: когда, что и почему
Вашему ребенку нужны ушные вкладыши?
