Новый год, новое предупреждение о питании наших детей. По данным Public Здоровье Англия, дети в Великобритании едят больше, чем их собственный вес в сахар год.
Более: Можно ли детям есть десерт каждый день?
Хотя рекомендуемая максимальная суточная доза добавленного сахара (т. Е. Сахара, не присутствующего в пище, например, фруктов), составляет 19 граммов или пять кубиков сахара для детей от 4 до 6 лет; 24 грамма или шесть кубиков сахара для детей от 7 до 10 лет; и 30 граммов, или семь кубиков сахара, от 11 и более человек.
Несмотря на эти рекомендации, дети в возрасте от 4 до 10 лет съедают более 5500 кубиков сахара в год, что составляет около 22 килограммов и весит средний пятилетний ребенок.
Чтобы попытаться противостоять постоянно растущей любви молодого поколения к сладкому, Public Health England запустила кампанию Change4Life, чтобы помочь родителям следить за питанием своих детей.
Это связано с новым приложением Sugar Smart, которое позволяет пользователям определять содержание сахара в конкретном продукте путем сканирования его штрих-кода.
Более: «Налог на сахар» может собрать деньги на лечение ожирения, говорит министр здравоохранения
“У детей слишком много сахара - в три раза больше максимального рекомендуемого количества », - заявила д-р Элисон Тедстон, главный диетолог Управления общественного здравоохранения Англии, в пресс-релизе. «Это может привести к болезненному кариесу, увеличению веса и ожирению, что также может повлиять на благополучие детей, поскольку они с большей вероятностью подвергаются издевательствам, имеют низкую самооценку и пропускают школу».
Как мама двоих детей, в том числе одного серьезного алкоголика, я знаю, как и все остальные, насколько сложно отслеживать потребление сахара детьми. Плитка шоколада содержит в среднем шесть кубиков сахара, но пятилетним детям не следует есть больше шести кубиков в день. Другая проблема заключается в том, что многие кажущиеся «здоровыми» продукты на рынке, например фруктовые смузи, содержат сахар.
В Приложение Sugar Smart можно бесплатно загрузить как на устройства iOS, так и на Android. Для большего советы по сокращению сахара посетите веб-сайт Change4Life.
Более: 10 способов снизить потребление сахара, даже не заметив
