С приходом весны все чаще подвергаются вредным солнечным лучам. Не позволяйте теплой погоде подвергать вас повышенному риску рак кожи. Снизьте свои шансы на развитие этой страшной болезни с помощью этого простого руководства.
Профилактика
В отличие от многих других форм рака, рак кожи гораздо больше связан с внешними факторами, чем с наследственностью. Ничто так не влияет на ваши шансы на развитие болезни, как пребывание на солнце. Хотя некоторые характеристики, такие как бледная кожа, веснушки, рыжие или светлые волосы, могут указывать на то, что человек более склонен к развитию болезни, он или она могут значительно снизить эти риски, ограничив время, проведенное в больнице. солнце. Наибольшему риску подвержены те области тела, которые подвергаются воздействию солнечных лучей в течение многих лет, такие как руки, плечи, лицо и кожа головы.
Так как же снизить шансы на развитие этой болезни? Лучше всего начать с ежедневного ношения солнцезащитного крема с SPF 30 или выше в теплые месяцы. Если вы знаете, что будете находиться на открытом воздухе в течение длительного периода времени, постарайтесь прикрыть как можно больше. Рубашки с длинными рукавами, платья в полный рост, шляпы и солнцезащитные очки - ваши лучшие друзья. Если вы действительно хотите показать немного кожи, не забудьте тщательно нанести солнцезащитный крем и наносить его каждые два часа.
Обнаружение
Самый эффективный способ обнаружить рак кожи на ранних стадиях - регулярно проверять родинки. Когда вы это сделаете, следуйте простому формату A-B-C-D-E.
A означает асимметричный, то есть родинка не будет иметь ту же форму, если ее разделить посередине и сложить поверх себя. B указывает границу. Обратите внимание на неправильные очертания родинки. C представляет цвет. Важно отметить изменения оттенка самой родинки, такие как темные пятна или светлые пятна. D - диаметр. Следите, не превышает ли размер родинки 6 миллиметров. E для двух элементов: увеличения и возвышения. Регулярно проверяйте родинку, чтобы убедиться, что она возвышается над естественным уровнем кожи, и проверяйте, увеличивается ли она в размерах.
Важно отметить, что родинка с одним из этих признаков не сразу указывает на рак. Когда родинка начинает проявлять некоторые из этих характеристик, это может вызывать беспокойство. Но не нужно беспокоиться о том, чтобы принять это решение самостоятельно. Если у вас есть родинка, которая соответствует некоторым качествам A-B-C-D-E, обратитесь к врачу. А чтобы повысить шансы на раннее выявление, обязательно назначьте ежегодный медицинский осмотр со своим семейным врачом, чтобы он или она могли осмотреть любые родинки, которые у вас есть, и убедиться, что они в норме.
И самое главное, если сомневаетесь, спрашивайте! Игнорирование потенциально опасного кожного дефекта ничего не дает, поэтому не бойтесь обращаться за советом к профессиональному врачу. Это обеспечит ваше здоровье а также ваше душевное благополучие.
больше о вашем здоровье
Вакцина против ВПЧ: рекомендована для мальчиков в Канаде
Защитите своих дочерей: плюсы и минусы вакцины против ВПЧ
Ключи к здоровью мочевого пузыря
