Когда мы думаем о напитках, которые, как мы знаем, вредны для нашего здоровья, первое, о чем мы думаем, это, скорее всего, алкоголь. Тогда мы могли бы подумать о газировке. Но никто из нас вряд ли подумает о чаю со льдом, верно? Я имею в виду, что это практически здоровая пища.
к несчастью слишком много холодного чая на самом деле очень, очень плохо для вас. И этот урок 56-летний мужчина из Арканзаса теперь слишком хорошо знает. Теперь этот мужчина, скорее всего, будет на диализе всю жизнь благодаря своей привычке пить 16 чашек чая со льдом в день.
Черный чай содержит много соединения, называемого оксалат, который может нанести вред почкам, сообщает Live Science. Тем не менее, этот человек выпивал галлон этого вещества в день. Так неужели наше обычное потребление вызывает столько же проблем?
Врачи, похоже, не рекомендуют. Это утешает, правда?
К сожалению, все мы, вероятно, потребляем больше оксалатов, чем должны. Он содержится в шпинате, шоколаде, орехах, пшеничных отрубях и многих других распространенных продуктах. Рекомендуется 50 миллиграммов в день, но многие из нас потребляют от 152 до 511 миллиграммов. Ой.
Лично я хочу сказать, что независимо от того, какой напиток, нет ничего, что могло бы сравниться с простой старой скучной водой. Вода качается, и обычно она бесплатна. Он очищает кожу и очищает организм, и, пока вы пьете рекомендованное количество, он не убьет вас, не повредит и не калечит ваше тело.
Так что да, давайте оставим все остальные напитки. Кроме кофе. Не будем здесь опрометчиво.
Подробнее о здоровье
Мужчина признается: «Я выпил столько газировки, они подумали, что у меня припадок»
Киноа - следующий большой суперпродукт?
Почему временная диета никогда не даст постоянных результатов
