Когда мы стали технически подкованным обществом, мы начали использовать онлайн-ресурсы для медицинских исследований.
От определения того, является ли боль в боку аппендицитом или растянутой мышцей, до выявления симптомов пневмонии, мы используем Интернет для сбора информации о том, что нас беспокоит. В некоторых случаях это делает нас более информированными потребителями, но не всегда более здоровыми. Чтобы извлечь максимальную пользу из онлайн-ресурсов, нам нужно знать, как их использовать с умом.
Почему онлайн-исследования - это преимущество
Информация о здравоохранении в Интернете бывает двух видов: есть простые факты, которые вы можете найти, и там - это динамичные уроки, которые вы можете извлечь из бесед с медицинскими работниками и другими пациенты. Поиск фактов о заболевании или симптоме может обеспечить осведомленность и знания, но эти ресурсы часто имеют мало контекста и еще меньше обратной связи. Социальное взаимодействие позволяет задавать вопросы, сосредотачиваться на нюансах и обеспечивать конкретное понимание.
Однако информация - это не единственное, что пациенты ищут, общаясь с другими в Интернете. нуждаются в поддержке, ободрении и эмоциональной связи с другими людьми, которые прошли путь диагноз. Высшая ценность сообществ пациентов состоит в том, что они объединяют пациентов и их опыт, чтобы подчеркнуть человеческое прикосновение в то время, когда они наиболее уязвимы.
Недостаток самодиагностики
Недостатком самодиагностики с помощью онлайн-исследований является то, что люди так же склонны ошибочно диагностировать себя, как и попадать в яблочко. Сама медицина далека от совершенства - в конце концов, это называется «практика», - но обучение, которое проводит врач предпринимает и учится на протяжении десятилетий практики, не может сравниться даже с самой тщательной информацией поиск. В редких случаях у пациента может развиться удивительный уровень знаний о симптомах, заболевании или метода лечения, но на самом деле самодиагностика - верный путь к ухудшению результатов и продолжительному страдания. Вместо того, чтобы ускорять лечение, исследуя его самостоятельно, вы, скорее всего, увеличиваете время, в течение которого боретесь со своими симптомами.
Каждый из нас должен научиться управлять своим здоровьем, но расширение прав и возможностей - это не то же самое, что игнорирование методов скрининга, тестирования и диагностики, доступных в медицине. Думайте о себе как о репортере-расследователе: чем больше вопросов вы зададите, тем лучше вы будете информированы. С этой целью лучше всего думать об онлайн-исследованиях как об одном из инструментов в своем арсенале.
Найдите надежные источники медицинской помощи
Эти инструменты полезны ровно настолько, насколько они полезны, поэтому важно отличать надежные медицинские источники от менее законных. При исследовании помните об этих советах.
- Обратите внимание на тип сайта, который вы ищете. Например, суффикс «.gov» означает нечто иное, чем «.org» или «.com». Это даст вам представление о миссии сайта, поскольку на сайты .gov и .edu существуют ограничения, которые делают их уникальными.
- По возможности старайтесь «триангулировать». Вам следует искать два или три разных ресурса, рассказывающих одну и ту же историю.
- Ищите первоисточники. Сайты здравоохранения иногда предоставляют дайджест информации или упрощенные сообщения, но уполномоченный учащийся будет критически следить за тем, откуда они берут факты.
- Следите за сообщениями, которые кажутся слишком хорошими, чтобы быть правдой. Если вы найдете сайт, который посвящен только чудесным преимуществам диеты, режима упражнений или добавок, вы должны понимать, что понимаете только половину истории.
Ключ - это расширение прав и возможностей
Когда-нибудь мы все будем играть роль пациентов. Вам нужно быть как можно более информированным о том, что вы хотите и в чем нуждаетесь, а затем найти медицинскую команду, которая вас выслушает, чтобы вы могли сформировать эффективное партнерство. Вы можете быть экспертом в своем опыте и симптомах, но вы должны позволить медицинским работникам быть экспертами в диагностике и лечении.
Это не означает, что вы не можете полагаться на поддержку других. Мы только начинаем понимать, как одноранговые онлайн-сообщества пациентов могут влиять на здравоохранение, но нет никаких сомнений в том, что они имеют реальное влияние. Исследования изменения поведения показывают, что социальные нормы и обратная связь со сверстниками являются фундаментальными движущими силами как для здоровых людей, так и для них). а также мы принимаем нездоровые решения. Если мы открыты для обмена, мы можем искать поддержки в тех сообществах, которые лучше всего могут помочь нам сделать правильный выбор.
Вот как:
- Найдите сообщество с такими же пациентами, как вы. Поищите в группах защиты от болезней список веб-сайтов с сообществами, посвященными конкретным заболеваниям, или посетите такой сайт, как Parentslike-me.com, чтобы узнать, сформирована ли уже группа.
- Просмотрите сайты, чтобы увидеть, насколько надежны разговоры. Многие люди обнаруживают, что их вопросы уже задавали и отвечали на них десятки раз - это подтверждает, что они не одиноки.
- Ищите вовлеченность и умные вопросы / ответы. Эти детали означают, что группа будет оказывать поддержку, а также сбалансировано смотреть на информацию.
- Задокументируйте то, что вы узнали. Не пытайтесь объяснить, что вы считать вы научились своему врачу; покажи ей, что ты читаешь.
Каждую секунду сотни людей исполняют роль пациентов - роль, которую никто не репетирует и не прослушивает. Получение информации о вашем здоровье - лучший путь к восстановлению контроля. В этом заключается ирония в расширении прав и возможностей пациентов: лучше всего мы можем взять на себя ответственность за свое здоровье, когда принимаем реальность, что мы не можем сделать это в одиночку.
Дополнительные советы по здоровью
Остеопороз: если вы сломаете кость, пройдите тестирование.
Фибромиалгия: как сохранить близость, несмотря на боль
Вы страдаете от усталости надпочечников?
