День благодарения - это только начало недели, изобилующей праздничной едой и напитками. Мы здесь, чтобы помочь вам противостоять типичным праздникам, поделившись этими совершенно бесплатными фитнес-приложениями, которые сделают фитнес у вас под рукой.
День благодарения - это только начало недели, изобилующей праздничной едой и напитками. Мы здесь, чтобы помочь вам противостоять типичным праздникам, поделившись этими совершенно бесплатными фитнес-приложениями, которые сделают фитнес у вас под рукой.
1. Ежедневное испытание
Это удобное фитнес-приложение предлагает вам одно электронное письмо каждое утро в 7 часов утра с конкретным заданием, которое нужно выполнить в течение 24 часов. Некоторые задачи ориентированы на фитнес, в то время как другие сосредоточены на областях благополучия, таких как питание или снятие стресса с помощью 5-минутной медитации. Признавая, что люди часто терпят поражение, когда они пытаются достичь больших, нереалистичных целей в отношении своего здоровья, Daily Challenge превращает благополучие в маленькие, достижимые действия. Так что, если оставаться здоровым к праздникам кажется непосильной задачей с учетом всех предстоящих коктейльных вечеринок и семейных встреч - попробуйте делать что-то одно в день, чтобы держать свой разум и тело на правильном пути.
2. Runkeeper
Ударьте по тротуару или включите беговую дорожку с помощью этого бегового приложения, которое использует технологию GPS, установленную в iPhone, для отслеживания вашей физической активности, что дает вам результаты, сопоставимые с дорогими GPS-часами. Бегаете ли вы в помещении или на улице, приложение позволяет легко отслеживать, как далеко вы прошли, сколько времени это заняло и сколько калорий вы сожгли. Испытайте себя, чтобы пройти немного, чтобы сжечь калории во время этих неизбежных праздничных застолий.
3. Fooducate
Пусть это приложение для диеты поможет вам сосредоточиться на выборе более здоровой пищи. Приложение Fooducate включает технологию сканирования штрих-кода, которая позволяет сканировать штрих-код продукта на продуктовый магазин, просмотрите его особенности питания и сравните продукты, чтобы выбрать более полезные альтернативы. Это также поможет вам легко определить избыток соли и сложных трансжиров и является отличным способом найти более здоровые альтернативы основным продуктам питания на День благодарения, таким как тыквенный пирог и подливка!
Еще больше веганских приложений для здоровья и фитнеса!
