Вы можете подумать, что знаете, какой именно солнцезащитный крем искать, когда вы попадаете в аптеку, но этикетки могут сбивать с толку.
Согласно новому исследованию Северо-Западного университета, опубликованному в JAMA дерматология, многие люди запутался, когда дело доходит до солнцезащитных этикеток. Кто может нас винить? Этикетки могут оставить вас почесать затылок.
Из 114 человек опрошено в прошлом году, 81,6% из них купили солнцезащитный крем в 2013 году. Из них 43 процента понимали, что означает защита от солнечного фактора, но только 7 процентов знали, на что обращать внимание на этикетке, если они хотели выбрать солнцезащитный крем против старения. Только 34,2% из них заявили, что классификация широкого спектра является важным фактором.
«Нам нужно лучше информировать людей о защита от солнца и облегчить им понимание этикеток », - сказал доктор Рупал Кунду, ведущий автор исследования.
Более: 80 процентов солнцезащитных кремов не делают то, что должны делать
Не знаете, какие именно элементы следует искать на этикетке, чтобы обеспечить желаемую защиту? Вот несколько вещей, на которые стоит обратить внимание:
1. Ищите защиту широкого спектра, а не только SPF
Солнцезащитные кремы с SPF помогают защитить кожу от ультрафиолетовых лучей B. Лучи UVB являются основной причиной солнечных ожогов. Однако исследования показали, что как ультрафиолетовые лучи А, так и УФ-В могут способствовать преждевременному старению кожи и раку кожи.
«Защита широкого спектра» защищает кожу от UVA и UVB лучей. Вот почему так важна защита широкого спектра действия, если вы хотите предотвратить старение, рак и болезненные солнечные ожоги. С 2011 года бренды солнцезащитных кремов должны наносить это обозначение на свои этикетки.
Около 75 процентов заявили, что предотвращение солнечных ожогов было главной причиной, по которой они использовали солнцезащитный крем, в то время как 66 процентов заявили, что использовали солнцезащитный крем для предотвращения рака.
Вот интересный лакомый кусочек: три основных фактора при выборе солнцезащитного крема, по мнению опрошенных, - это высокий SPF, вариант для чувствительной кожи и водостойкость / устойчивость к поту. Это означает, что отметка о том, что продукт имеет защиту широкого спектра, не было главным фактором для опрошенных людей.
Почти половина из них сообщили о покупке солнцезащитного крема с самым высоким из доступных SPF, но Кунду сказал, что это не означает, что вы полностью защищены. Те, кто хотел высокий SPF, могут делать это, чтобы предотвратить солнечные ожоги, не зная, что они все еще могут подвергаться большему риску рак кожи… Не говоря уже о старении.
2. Учитывайте и другие погодные факторы, помимо солнца.
Теперь есть продукты, которые защищают от ветра и песка - они идеально подходят, если вы ловите лучи на пляже. Однако они могут вам не понадобиться, если вы находитесь у бассейна на солнце. Заниматься спортом на свежем воздухе? Возможно, вам стоит присмотреться к разновидности, защищающей от пота.
Кунду сказал, что независимо от вашей активности на солнце, исследователи рекомендуют продукт широкого спектра действия с SPF 30 или выше, который является водостойким.
Более: 21 ингредиент, которого не должно быть на этикетке продукта
«SPF 30 блокирует 97 процентов УФ-В излучения. Но вам нужно повторно наносить его каждые два часа, используя примерно рюмку, полную лосьона, на открытую кожу, для достижения наилучших результатов », - сказал он в заявлении.
3. Никогда не покупайте солнцезащитный крем, если он не указан на этикетке.
В соответствии с последними требованиями к этикеткам солнцезащитных средств, на передней стороне этикетки должно быть указано следующее:
- Обозначение широкого спектра (если его нет, значит, его нет в продукте!)
- Рейтинг SPF
- Продолжительность водонепроницаемости (40 или 80 минут)
Оттуда вы можете определить, нужны ли вам какие-либо другие характеристики - защита от ветра, защита от пота и т. Д. - в зависимости от того, что указано на этикетке.
«Это может сбивать с толку, потому что доступно много разных продуктов, что связано с некоторыми из другие характеристики, которые потребители ищут от солнцезащитного крема [например, аромат, чувствительная кожа] », - Кунду. сказал.
Кунду также сказал SheKnows, что важно повторно наносить солнцезащитный крем каждые два часа - и чаще, если вы подвергаетесь воздействию воды. Не нарушайте это правило.
Более: Солнцезащитный крем для волос: это обязательно, и вот 9 продуктов на выбор
Теперь распространяйте знания
Теперь, когда вы знаете, на что обращать внимание на солнцезащитный крем, вы можете поделиться этим ноу-хау с друзьями или членами семьи, пока вы намазываете лосьон или спрей.
Когда участникам опроса показали изображение обычного солнцезащитного крема SPF 30, Кунду и его команда отметили следующее:
- 38 процентов знали терминологию, связанную с защитой от рака кожи.
- 23 процента смогли определить, насколько хорошо солнцезащитный крем защищает от солнечных ожогов.
- 7% знали терминологию, связанную с тем, насколько хорошо продукт защищает от преждевременного старения кожи.
«Многие люди тоже не уверены в определении SPF», - сказал Кунду. «Только 43 процента поняли, что если вы нанесете солнцезащитный крем SPF 30 за 15 минут до выхода на улицу, вы сможете оставаться на улице в 30 раз дольше, не получив солнечных ожогов».
Более: Новое исследование показывает, что почти половина всех смертей от рака вызвана курением.
