Распечатайте собственную копию пищевой пирамиды Аткинса с низким содержанием углеводов!
 |
Нажмите здесь для печатной версии пирамиды питания Atkins Lifestyle |
Аткинс
Пирамида питания по образу жизни основан на трудах и работах доктора Аткинса.
и впервые графически изображает в традиционной «пищевой пирамиде».
язык, за который доктор Аткинс отстаивал более 30 лет.
По мотивам доктора Аткинса
работа, пирамида подчеркивает широкий спектр источников белка и питательными веществами
углеводы, такие как большинство овощей, некоторые фрукты, орехи, молочные продукты
и цельнозерновые продукты, оказывающие низкое влияние на уровень сахара в крови. Одно из преимуществ
Суть этого подхода заключается в том, что средний американец может следовать диете с контролируемым содержанием углеводов.
образ жизни, есть до насыщения и достичь здорового баланса жиров и других
питательные вещества — и все это без необходимости считать порции или калории.
Это того стоит
отмечая, что это первая пирамида пищевых продуктов, учитывающая влияние
из повышение физической активности на оптимальном питании. Что лучше позитива
подкрепление для многих преимуществ для здоровья от улучшения физической формы, чем способность
наслаждаться еще более широким выбором блюд по мере того, как вы увеличиваете свое физическое
активность?
Возможно, столь же важно,
в Аткинс
Пирамида питания по образу жизни должны развеять многие мифы и заблуждения
об Аткинсе, которые помешали большему количеству людей использовать это эффективное решение
к контролю веса. Визуальные образы пирамиды Аткинса и сопутствующие ей
информация должна внести ясность тем, кто неправильно понимает программу Аткинса
и ошибочно полагают, что употребление в пищу большого количества овощей и фруктов не является неотъемлемым
часть правильного выполнения Аткинса.
