Понедельник без мяса: салат из фляги Мейсона с фарро, капустой и яблоками - SheKnows

Вы уже пробовали слоеный салат в банке? Это забавный вариант с практичной портативностью.

Один из способов приготовить несколько салатов заранее, чтобы они не намокли, - это приготовить многослойный салат из банки Мейсон. Этот особый рецепт без мяса в понедельник для салата из банок Мейсон с фарро, капустой и яблоками включает сладкую и острую заправку из маковых семян (а также сушеную клюкву и фисташки).

Связанная история. Баклажаны по-милански Джейми Оливера - хрустящая сырная альтернатива баклажанам Парм

Этот рецепт не только суперкомпактный, но и сытный и вкусный. Когда вы будете готовы наслаждаться салатом, просто вылейте его в миску - легкое перемешивание для нежирного салата.

Имейте в виду, что этот вид салата лучше всего держится, когда вы сначала добавляете заправку в банку, а затем самые сытные ингредиенты (чтобы они не впитывали заправку) и, наконец, самые нежные ингредиенты Топ.

Салат из масонской банки с фарро, капустой, яблоками и заправкой из маковых семян

На 4 порции

Ингредиенты:

Для заправки

• 1/3 стакана майонеза
• 1/4 стакана молока
• 3 столовые ложки белого винного уксуса
• 3 столовые ложки меда
• 1/4 чайной ложки сушеной горчицы
• 1/4 чайной ложки молотого черного перца
• 1 столовая ложка мака

Для салата

• 1 чашка фарро, приготовленного в соответствии с инструкциями на упаковке
• 6-8 унций измельченной пурпурной капусты
• 2 маленьких яблока Гренни Смит, нарезанных кубиками
• 1/2 стакана сушеной клюквы
• 1/4 стакана очищенных фисташек

Направления:

Для заправки

1. В небольшой миске смешайте все ингредиенты до однородности.
2. Попробуйте и при необходимости отрегулируйте приправу. Охладите до готовности.

Для салата

1. Разместите 4 банки Мейсона размером с пинту рядом с вашими ингредиентами. Вы разделите ингредиенты поровну между банками.
2. Начните сборку, сначала добавив заправку в банки. Добавьте 2–3 столовых ложки заправки, более или менее по вкусу.
3. Затем добавьте фарро, примерно по 1/4 стакана в каждую банку, затем добавьте капусту, яблоки и клюкву, а сверху положите фисташки.
4. Поставьте в холодильник в вертикальном положении до подачи на стол.
5. Вылейте ингредиенты из 1 банки в сервировочную посуду. Перемешайте вилкой и наслаждайтесь.

Выложите его слоем, чтобы получился отличный салат.

Еще рецепты постных блюд в понедельник

Холодная лапша и салат бок-чой с кунжутной заправкой
Энчиладас из авокадо и черной фасоли
Салат из ягод пшеницы и косточковых фруктов с вишнево-йогуртовой заправкой