Листать через Диета счастья Тайлер Грэм и Дрю Рэмси: я нашел лучший способ ежедневно получать овес. Хотя эта книга о еде для настроения не является веганской, в ней есть множество советов и рецептов здорового питания, которые вы можете адаптировать к своим веганским предпочтениям. Авторский рецепт овсяных хлопьев Almond Joy Oats сделан из цельного молока, но мы использовали ванильное льняное молоко Good Karma и добавили дополнительные ядра какао-бобов.
Листать через Диета счастья Тайлер Грэм и Дрю Рэмси: я нашел лучший способ ежедневно получать овес. Хотя эта книга о еде для настроения не является веганской, в ней есть множество советов и рецептов здорового питания, которые вы можете адаптировать к своим веганским предпочтениям. Авторский рецепт овсяных хлопьев Almond Joy Oats сделан из цельного молока, но мы использовали Ванильное льняное молоко Good Karma’s и добавил дополнительные какао-крупки.
Овсянка Миндаль Джой
На 2 порции
Ингредиенты:
-
т
- 1 чашка овсяных хлопьев
- 2 стакана льняного или другого немолочного молока
- 1 чайная ложка кокосового масла
- 2 столовые ложки какао-крупки
- 1/2 стакана кокосовой стружки
- 1/2 стакана нарезанного сырого миндаля
т
т
т
т
т
Направления:
-
т
- В средней миске смешайте овсяные хлопья и молоко. Поставить в холодильник на ночь.
- Переложите овсяные хлопья в кастрюлю и нагрейте, помешивая, до полного прогрева.
- Добавьте кокосовое масло, крупку какао-бобов и стружку кокоса.
- Разложите смесь по 2 мискам и при желании добавьте миндаль и дополнительное молоко.
т
т
т
Более вкусный рецепты веганского завтрака!
