Посмотрим правде в глаза: у нас не всегда есть время сесть позавтракать, как бы мы ни старались. Вот где в игру вступают эти батончики для завтрака. Эти батончики, наполненные (без глютена) овсом, вкусными абрикосами и хрустящим миндалем, вы можете взять с собой в дорогу, чтобы не пропустить самый важный прием пищи в день.
Нет времени на завтрак? Нет проблем, если у вас есть готовые батончики для завтрака из абрикосово-миндальной овсянки без глютена. Это сытные, ароматные и наполненные отличными ингредиентами.
Эти штанги несложно сделать, и они являются отличным вариантом, который можно взять с собой. Подавайте их также во время перекуса. Если вы хотите попробовать что-то новое, добавьте свою любимую фруктово-ореховую комбинацию. Вам действительно понравится, как быстро эти батончики собираются вместе, чтобы получить отличное удовольствие.
Примечание: глютен можно найти во многих различных продуктах и продуктах, от кетчупа до соевого соуса, конфет и приправ. Хотя SheKnows пытается гарантировать, что эти рецепты не содержат глютен, внимательно читайте этикетки с ингредиентами всех продуктов питания и пищевых продуктов, которые вы используете для этих рецептов, чтобы убедиться, что они также не содержат глютен.
Рецепт батончиков для завтрака из овсяных хлопьев без глютена с абрикосом и миндалем
Эти батончики восхитительны, и из них можно легко позавтракать или перекусить. Попробуйте поэкспериментировать с кешью, грецкими орехами или фисташками и любимыми сухофруктами.
Урожайность 16
Время на подготовку: 10 минут | Время выпекания: 10 минут | Время бездействия: 20 минут | Общее время: 40 минут
Ингредиенты:
- 2 взбитых яйца
- 1 чашка бананового пюре
- 1/2 стакана кленового сиропа
- 1/4 стакана сливочного арахисового масла
- 2 чашки овсянки быстрого приготовления без глютена
- 1/4 чайной ложки соли
- 1 чайная ложка пищевой соды
- 2/3 стакана кураги, нарезанной кубиками
- 1/3 стакана нарезанного миндаля
- 2 столовые ложки кунжута
- Антипригарный кулинарный спрей
Направления:
- Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту. Слегка сбрызните форму для выпечки размером 9 x 9 дюймов антипригарным кулинарным спреем и отложите в сторону.
- В большую миску добавьте яйца, банановое пюре, кленовый сироп и арахисовое масло. Хорошо перемешайте.
- В отдельную миску добавьте овсянку без глютена, соль и пищевую соду. Смешайте, чтобы соединиться. Добавьте абрикосы, миндаль и семена кунжута. Смешайте, чтобы соединиться.
- Добавьте сухие ингредиенты к влажным и хорошо перемешайте.
- Перелейте смесь в форму для выпечки и равномерно распределите ее.
- Выпекать 8–10 минут или до светло-золотистого цвета. Дайте смеси полностью остыть, а затем нарежьте брусками.
Больше рецептов без глютена
Банановые блинчики с карамельным соусом
Чернично-кокосовые батончики
Банановые квадраты с бананово-кремовой глазурью
