Как и многие люди, я не процветал в Средняя школа. Но оказывается, что не быть в окружении легионов обожающих одноклассников - не обязательно плохо. Новое исследование показало, что наличие нескольких близких друзей в старшей школе лучше для вашего умственного и эмоционального состояния. здоровье как взрослый, чем бегать с крутой толпой.
«Учащиеся старших классов с лучшими дружескими отношениями имели тенденцию улучшаться по нескольким аспектам душевное здоровье со временем, в то время как подростки, которые были популярны среди своих сверстников в старшей школе, могут быть более склонны к социальной тревожности в более позднем возрасте », - говорит Рэйчел К. Нарр, доктор философии. кандидат клинической психологии Университета Вирджинии, который руководил исследованием, сказано в пресс-релизе.
Более: Самые важные открытия в области психического здоровья из нового интервью Бритни Спирс
Исследование, опубликованное в журнале
Развитие ребенка, отслеживали группу из 169 подростков, разнородных по расовому, этническому и социально-экономическому признаку, в течение 10 лет, в возрасте от 15 до 25 лет, каждый год проверяя их дружбу и психическое здоровье. Особое внимание в исследовании уделялось тому, что они называли «качественной дружбой», что было определено как близкие дружеские отношения со степенью привязанности и поддержки, которые также включают обмен интимными Информация.Оказывается, подростки, которые в 15 лет были больше сосредоточены на нескольких близких друзьях, имели более низкую социальную тревожность, повышенное чувство самооценка и меньшее количество симптомов депрессии к тому времени, когда им исполнилось 25 лет, чем их сверстники, которые не сообщали о таком же высоком качестве дружба. Точно так же подростки, которые были популярны в старших классах, имели более высокий уровень социальной тревожности, чем молодые люди.
Так почему это так? Исследователи считают, что это может быть связано с тем, что положительный опыт общения с друзьями в подростковом возрасте может помочь вам лучше понять себя, когда вы вступите во взрослую жизнь. Эти близкие школьные дружеские отношения также заставляют нас чувствовать большую поддержку, что может побудить нас искать таких же поддерживающих людей по мере взросления.
Более: Говорить о психическом здоровье - это хорошо - инвестировать в психическое здоровье - лучше
«Любить большую группу людей не может заменить крепкие дружеские отношения», - сказал Джозеф Аллен, Хью П. Келли, профессор психологии Университета Вирджинии и соавтор исследования, пояснил в пресс-релизе. «И этот опыт остается с нами, помимо того, что происходит позже».
Я могу подтвердить это исследование своим небольшим эмпирическим исследованием (размер выборки = 1). Я не обязательно был тем, кого вы бы назвали «популярным» в старшей школе, но у меня были друзья - в частности, один близкий друг, который помогал мне во всем чувствовать себя лучше. Перенесемся на нераскрытое количество лет с момента нашего выпуска, и она станет еще более важной частью моей жизни и защитником моего психического здоровья, чем раньше. Обмен интимными подробностями - особенно о наших семьях, психическом здоровье и письме - был важным компонентом наших отношений в старшей школе и по-прежнему занимают видное место сегодня, и я знаю, что мне лучше, потому что ее.
Так что спасибо, добрые друзья и наука! И извините, популярные дети - у вас было время блеснуть.
