Ломайте костяшками пальцев, дамы. Пора освоить массаж ко Дню святого Валентина. Профессиональные массажисты поделятся с вами своими советами и раскроют свои секреты, чтобы вы могли замесить свою возлюбленную до небес в феврале этого года. 14.
Массаж сексуален. В конце концов, все они о прикосновении, растирании и доведении вашего партнера до состояния блаженства. Однако, даже имея самые лучшие намерения, они иногда могут пойти не так, как надо. Так что, если вы хотите удивить свою валентинку чувственным массажем, но предпочли бы, чтобы его не оставили в синяках и побоях или потом испугался за свою жизнь - прислушайтесь к советам наших профессиональных массажистов и убедитесь, что вы их поняли. Правильно. К счастью для вас, сделать отличный массаж легко и приятно.
Настроить на чувства
В идеале массаж должен быть целостным. Это означает, что это нечто большее, чем просто завязывание узлов и снятие стресса.
«Уловка состоит в том, чтобы отвлечь как можно больше чувств», - объясняет терапевт по лечебному массажу Midas Touch Джейкоб Саттон. «Предоставьте что-то, что можно услышать, что-нибудь понюхать, что-нибудь увидеть и, конечно же, что-нибудь почувствовать».
Слышать
Тишина оглушительна, поэтому первый шаг к созданию настроения - дать вашему валентинке что-то окружающее, чтобы послушать.
«Надеюсь, вы знаете свою валентинку и знаете, предпочитают ли они сладкий фон тропического леса или что-то более современное, например, Лана дель Рей или Моби», - говорит Саттон. «У Enigma отличный ритмичный ритм. Я люблю делать массаж под их музыку ».
Зарегистрированный массажист Нишиа Ричард рекомендует такие онлайн-источники, как 8tracks, Digitally Imported и Songza, как отличные источники для мелодий.
«Просто введите« озноб »,« массаж »или «Расслабляющий», и есть часы потрясающих вещей », - говорит она, добавляя, что лучше всего медленное и расслабляющее. «Я предпочитаю все, от акустических исполнителей до спокойной электронной музыки».
Пахнуть
У нас мощное обоняние, поэтому в ваших интересах наполнить пространство для массажа манящими ароматами.
«Эфирные масла определенно добавляют ощущений и могут помочь расслабиться», - говорит Ричард. «Их можно использовать в диффузоре или непосредственно на теле - одна или две капли, смешанные с небольшим количеством масла».
Что касается конкретного выбора, она говорит, что лаванда известна своими расслабляющими свойствами, а жасмин и сандал обладают успокаивающими элементами, которые могут помочь создать спокойную атмосферу. Если вы хотите воодушевить и стимулировать своего партнера, обратите внимание на цитрусовые.
«Мята - одна из моих любимых мят, - добавляет она, - потому что она улучшает кровообращение, снимает напряжение в мышцах и отлично помогает при головных болях и проблемах с носовыми пазухами».
Саттон предлагает попробовать что-нибудь необычное, например апельсин, инжир или иланг-иланг.
Чтобы увидеть
Вы можете подумать, что ничего особенного не происходит, когда вы лежите лицом вниз, но количество света в комнате может иметь огромное влияние на все ваше тело.
«Во время массажа хорошо подходят слабый свет или свечи. При тусклом освещении это намного приятнее, - говорит Ричард.
«Сведите свет к минимуму - две-три свечи в углу комнаты или масляная горелка с несколькими свечами вокруг идеально», - соглашается Саттон.
Он говорит, что приглушенное освещение не только создает прекрасную атмосферу, но и полезно после массажа, потому что глаза могут стать очень чувствительными.
Чувствовать
Здесь главную роль играет сам массаж. Однако на осязание влияют и другие факторы, например, где и как вы собираетесь расположить валентинку.
«Если у вас нет доступа к массажному столу, то подушки и одеяла на полу лучше для спины и позвоночника, чем мягкая поверхность, такая как кровать», - говорит Ричард.
«Что-то очень уникальное и используется в разных стилях массажа - это матрас на полу», - добавляет Саттон. «Вы можете обойти это достаточно легко, и это также очень романтично».
5 шагов к идеальному массажу
1
Разогреть
Чего не делать
Конечно, у массажа есть свой список запретов. Вот самые важные:
- Никакой выпивки ко Дню святого Валентина. Вы не только станете более неуклюжим и менее восприимчивым к реакции партнера, но и его терпимость к боли также будет выше, чем обычно.
- Зона, свободная от мобильных устройств. Ничто так не убивает настроение, как звонящий телефон.
- Не поливайте партнера массажным маслом. Холодно и неудобно. Нанесите масло на руки, а затем на их тело.
- Чуть меньше разговоров, немного больше действий. Ограничьте разговор вопросами о давлении или о том, нравится ли вашему партнеру возможность оставаться в зоне.
- Холодные руки! Если у вас плохое кровообращение или у вас холодные руки, вымойте их теплой водой или потрите, прежде чем прикасаться к партнеру.
Начните с того, что накройте партнера одеялом и покачивайте его телом руками.
«Это отличный способ начать, потому что он согревает ваши руки и заставляет вашего партнера привыкнуть к вашим прикосновениям», - говорит Ричард.
2
Начни медленно
Начните медленно и осторожно, чтобы ваш партнер мог привыкнуть к вашим прикосновениям и чувствовать себя непринужденно. Позвольте вашему валентинке задействовать все свои чувства в среде, которую вы для него создали.
«Начни легче», - говорит Ричард. «Приятные плавные движения медленными движениями помогают расслабиться. Кроме того, хорошее количество масла не позволит защемить кожу ».
«Я лично использую метод, похожий на кахуна или ломиломи», - говорит Саттон. «Этот метод возник на Гавайях и используется в танце вокруг стола. Основной принцип - сохранять постоянный медленный темп и продолжать массаж от начала до конца без единой паузы ».
3
Продолжать идти
Обходите тело партнера длинными и широкими движениями рукой или предплечьем.
«Всегда работайте в направлении сердца. Это означает, что если вы делаете ноги, работайте от ступни до бедра. Руки будут от руки до плеча », - говорит Саттон.
Кроме того, прикладывайте больше давления, когда поднимаетесь вверх, а затем ослабляйте, когда вы спускаетесь обратно к исходной точке.
4
Повторить
Полезные советы от экспертов
- Всегда используйте свежее постельное белье и полотенца.
- Если вас беспокоит техника, ищите просветления на YouTube.
- Просить! Это лучший и единственный способ определить правильность давления и техники.
- Не разрывайте контакт с партнером. Даже если вам нужен перерыв, положите руку ему на спину. Важно не нарушить связь.
- Включите непрерывный цикл музыки, чтобы она не закончилась на середине сеанса массажа.
- Ткани хорошо иметь под рукой (потому что лежание лицом вниз может вызвать насморк).
- Не переживай слишком сильно. Золотое правило состоит в том, что если массажист чувствует себя хорошо, то и клиент чувствует себя хорошо!
Повторите магию. Независимо от того, на какой части тела вы сосредотачиваетесь, не проноситесь мимо нее. Уделите ему то внимание, которого он заслуживает.
«Обычно вам следует повторить все удары, которые вы делаете, от трех до пяти раз. Не торопитесь; будь медленным и устойчивым », - говорит Саттон.
5
Заканчивать
Закончите окончательной нотой. Обязательно освободите вашего партнера от массажа так же, как вы его расслабили.
«Хорошее удовольствие в конце - это взять влажную салфетку для лица и положить ее в микроволновую печь на 30 секунд или минуту», - советует Ричард. "Будь осторожен; откройте его, чтобы выпустить немного тепла. Затем положите его на спину [вашего партнера] с некоторым давлением. Это здорово! "
Еще идеи ко Дню святого Валентина
Самые милые блюда в форме сердечек на День святого Валентина
Сделайте свои собственные конфеты ко Дню святого Валентина
Полезные десерты ко Дню святого Валентина