Если из-за весенней аллергии вы чихаете, шмыгаете носом и трет глаза, вам не нужно обращаться только к лекарствам, отпускаемым по рецепту или без рецепта. Хотя вы не можете заставить аллергию исчезнуть волшебным образом, вы можете справиться с симптомами естественным путем. Доктор Кристин Бобик, практикующий на сайте ChicagoHealer.com, рассказывает о следующих способах борьбы с аллергией - без лекарств.
Если из-за весенней аллергии вы чихаете, шмыгаете носом и трет глаза, вам не нужно обращаться только к лекарствам, отпускаемым по рецепту или без рецепта. Хотя вы не можете заставить аллергию исчезнуть волшебным образом, вы можете справиться с симптомами естественным путем. Доктор Кристин Бобик, практикующий на сайте ChicagoHealer.com, рассказывает о следующих способах борьбы с аллергией - без лекарств.
Естественные способы борьбы с симптомами весенней аллергии
1. Иглоукалывание
По словам доктора Бобика, заложенность носовых пазух или симптомы аллергии указывают на застой потока энергии в одном или нескольких основных проводящих путях в организме. Период времени во время смены сезонов считается «слабым местом» для физического здоровья в традиционной китайской медицине, что означает, что это также лучшее время для лечения.
2. Точечный массаж
Доктор Бобик рекомендует стимулировать акупунктурную точку, которая контролирует все лицо и голову. Он называется «Толстый кишечник 4» и находится в комке кожи на руке между большим и указательным пальцами. Потрите эту точку с умеренным давлением в течение 30 секунд, сделайте паузу в течение 30 секунд и повторите несколько раз. Этот процесс снимет отек и гайморит.
3. Примите травяную паровую баню
Паровая баня с травами снимет заложенность носовых пазух. В большой кастрюле вскипятите 8 стаканов дистиллированной воды и переложите в большую стеклянную миску. Добавьте восемь капель масла эвкалипта, которое можно купить в любом магазине по продаже диетических продуктов. Сядьте перед миской, накинув полотенце на голову и расположите лицо на безопасном расстоянии от воды. Пар будет задерживаться, что облегчит вдыхание паров эвкалипта. Каждые несколько минут делайте перерыв, чтобы высморкаться, поскольку пазухи открываются. Остановите процесс, когда вода остынет, и повторяйте ежедневно.
4. Ароматерапия
Нанесите немного эвкалиптового масла прямо под нос и глубоко вдохните. Это масло обладает мощными противовоспалительными и противоотечными свойствами! Повторяйте процедуру несколько раз в течение дня для облегчения симптомов аллергии.
5. Очищение носа с помощью нети-пота
По словам доктора Бобика, ежедневное использование нети-пота может уменьшить симптомы. Это устройство для орошения носа удаляет слизь и мусор из носа, и его можно легко купить в любом магазине по продаже диетических продуктов.
6. Гидратировать
Пить много воды. Он помогает вымывать токсины и лишние отходы, в том числе слизь.
7. Измени свой рацион
Доктор Бобик предлагает избегать сахара, углеводов и молочных продуктов (если вы вегетарианец), когда у вас есть симптомы, потому что они могут увеличить выработку слизи.
Более веганский образ жизни чаевые!
