Ночь тако - это всегда весело веган идея обеда для семьи. Эти веганские тако из фасоли легко приготовить, и их можно подавать с испанским рисом, нарезанным авокадо, сальсой и веганским блюдом. сыр.
Вечер тако - это всегда веселый веганский ужин для всей семьи. Эти веганские тако из фасоли легко приготовить, и их можно подавать с испанским рисом, нарезанным авокадо, сальсой и веганский сыр.
Связанная история. Марта Стюарт поделилась сливочным карри с брокколи, которое вы будете повторять этой осенью
Пряные бобовые тако
На 8 порций
Ингредиенты:
-
т
- 1 банка (15 унций) черной фасоли, промытой, высушенной
- 1 банка (15 унций) пинто или фасоли, промытой, высушенной
- 1 халапеньо, без семян, измельченный
- 2 измельченных зубчика чеснока
- 1/4 стакана рубленого красного лука
- 1/2 чайной ложки молотого тмина
- 1/2 чайной ложки молотого кориандра
- Порошок чили по вкусу
- Соль и свежемолотый черный перец по вкусу
- 1/4 стакана измельченной свежей кинзы
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 8 веганских кукурузных лепешек (попробуйте маисовые лепешки Mission), подогретых
- Ростки редиса, нашинкованная капуста или салат
т
т
т
т
т
т
т
т
т
т
т
т
Направления:
-
т
- В большой миске смешайте бобы, халапеньо, чеснок, лук и специи. Смешайте ингредиенты с помощью пюре.
- Приправить солью и перцем и добавить кинзу.
- Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне и влейте смесь из бобов. Готовьте, помешивая, пока не прогреется.
- Выложите ложкой кукурузные лепешки и посыпьте ростками, капустой или салатом.
т
т
т
Более вкусный веганский ужин рецепты!
