Прогулка по проходу с замороженными продуктами в продуктовом магазине не всегда воодушевляет: простых вариантов предостаточно, но многие из них не очень полезны. Вот шесть лучших вариантов замороженных закусок, которые вы можете подарить своей семье.
Замороженные фруктовые хлопья
Иногда все, что вам нужно, это холодный и фруктовый замороженный поп, чтобы охладиться в жаркий летний день. Хотя многие замороженные лакомства, доступные в продуктовом магазине, содержат насыщенные жиры и сахар, существуют более полезные для здоровья варианты, такие как фруктовые батончики Edy’s и фруктовые батончики Whole Fruit’s.
Вы также можете сделать свой собственный появляется дома заполняя формы 100-процентным соком или смесью настоящих фруктов и йогурта. Заморозьте, и через несколько часов вы получите вкусные и полезные замороженные угощения.
Здоровые буррито
Нет абсолютно ничего нездорового в лепешках из цельнозерновой муки, черной фасоли, коричневом рисе и небольшом количестве сыра чеддер. Хотя эти ингредиенты могут звучать не так, как в обычном замороженном буррито, вы можете быть удивлены, обнаружив что многие индивидуально упакованные сорта в морозильной камере на самом деле сделаны из здоровых, органических ингредиенты. Ищите варианты с менее чем 300 калориями.
Замороженный виноград
Просто купите красный виноград без косточек, вымойте их, снимите с стебля и поместите в миску в морозильной камере. Эти сладкие закуски - вкусная закуска, которая доставит удовольствие всей вашей семье.
Сэндвичи, пригодные для приготовления в микроволновой печи
Вы, наверное, видели эти панини, гироскопы и другие простые бутерброды, которые можно приготовить в микроволновой печи. Если вы еще не пробовали их, попробуйте. Большинство из них предлагает высококачественные белки, которые сохранят чувство сытости до обеда. Сочетайте их с нарезанными овощами или кусочком свежих фруктов.
Цельнозерновые замороженные вафли
Приготовление вафель с нуля требует времени, но зачем тратить время на перемешивание, приготовление и подачу, когда все, что вам нужно сделать, это положить замороженные вафли в тостер? Вы можете использовать замороженную вафлю в качестве хлеба для бутерброда с арахисовым маслом и бананом или добавить ванильный йогурт и свежие ягоды для вкусного вечернего угощения.
Запеченный картофель фри из сладкого картофеля
Всем нравится вкус хорошей картошки фри, но насыщенные жиры и простые углеводы, которые вы потребляете, когда берете рукав из фаст-фуда, не особо интересны. Вместо этого ищите жареный картофель из сладкого картофеля в замороженные продукты раздел в вашем продуктовом магазине. Сладкий и соленый картофель фри из сладкого картофеля богат питательными веществами и клетчаткой.
Как приготовить замороженный йогурт
Узнайте, как приготовить замороженный йогурт дома без мороженого.
Более здоровая семейная еда
7 полезных закусок для детей
15 идей перекуса менее 100 калорий
Школьные обеды, которые понравятся семье
