Вкус осенней тыквы не обязательно должен быть только запеканием в пирог или тушеным мясом. Наслаждайтесь духом осени с момента пробуждения с этим кремовым и питательным смузи из тыквы.
Связанная история. Ягодный пирог Падмы Лакшми стал сладким угощением и вкусным завтраком
Питательный и вкусный
Смузи из тыквенных специй
Размер порции 1
Если вам нужно что-то более твердое, чем цитрусовый фруктовый смузи по утрам, то вам понравится этот вариант с тыквенными специями. Это идеальное сочетание наполнения и освежения.
Ингредиенты:
- 1/4 стакана кубиков льда
- 1 банан (желательно нарезанный и замороженный)
- 2 столовые ложки овсяных хлопьев
- 1/2 стакана тыквенного пюре
- 2/3 стакана соевого молока (или другого молока по выбору)
- 1/2 чайной ложки корицы
- 1/4 чайной ложки мускатного ореха
- 1/2 столовой ложки кленового сиропа (по желанию)
Направления:
- Поместите кубики льда и банан в блендер и взбивайте, пока не разойдетесь.
- Добавьте остальные ингредиенты и взбивайте до однородной массы.
- Переложите в стакан и наслаждайтесь!
Еще идеи смузи
Смузи, повышающие энергию
Сливочное совершенство: рецепт смузи-молочного коктейля
Смузи с протеином
