Нет недостатка в вариантах для тех, кто хочет избежать сахар, включая целый ряд искусственных подсластителей. Хотя люди предпочитают отказываться от сахара по бесчисленным причинам для здоровья, для многих отказ от лишних калорий может быть основной причиной, по которой они достигают Splenda или Sweet ‘N Low.
Оказывается, все может быть не так просто. А новый отчет опубликован в Журнал Канадской медицинской ассоциации обнаружили, что не только использовали искусственные подсластители нет помогать людям похудеть, на самом деле казалось, что это имело обратный эффект. И это было не одно исследование. В отчете проанализировано 37 исследований искусственных подсластителей, за которыми в течение 10 лет наблюдали более 400 000 человек.
Более: Извините, подслащивание нектаром агавы не приносит пользы для здоровья
Наблюдательные исследования показали, что люди, которые ежедневно пили один или несколько искусственно подслащенных напитков, имели более высокий риск
«Я думаю, есть предположение, что когда нет калорий, нет никакого вреда», - автор исследования Меган. Азад, доцент кафедры педиатрии и здоровья детей Университета Манитобы в г. Канада сказал Время. «Это исследование заставило меня понять, что это не только калории».
Более: Эти 12 летних десертов настолько хороши, что никто не узнает, что они не содержат сахара
На данный момент мы просто знаем, что существует связь между едой и питьем тех, кто склонен использовать искусственные подсластители и долгосрочное увеличение веса, в том числе употреблять больше обработанных пищевых продуктов в Общее. Что нам сейчас нужно, так это большое долгосрочное исследование, в котором изучаются эффекты от использования искусственных подсластителей в течение еще более длительного периода времени.
Более: 5 советов по уменьшению сахара без потери вкуса
На данный момент, как и во всем остальном, лучше употреблять искусственные подсластители в умеренных количествах.
