В моде искусственные подсластители. Продукты, которые придают легкий сладкий вкус кофе, газированным напиткам или выпечке, нравятся тем, кто хочет сократить калорийность (и, в свою очередь, жир). Они также используются людьми с диабетом и / или другими заболеваниями. Но новое исследование показало, что эти продукты без сахара не так хороши, как мы думали изначально. По факту, сахар-бесплатные подсластители нет польза здоровью.
Исследование, проведенное европейскими исследователями и опубликованное в The British Journal of Medicine, было проведено после того, как многие люди стали вести «более здоровый» образ жизни, лишенный сахара, соли и жира. И пока ограничение этих предметов выгодно, замена сахара подсластителями, не содержащими сахара, - нет.
Согласно заявлению, не было «статистически или клинически значимых различий между этими подвергались воздействию подсластителей, не содержащих сахара, и те, кто не подвергался воздействию, или между разными дозами подсластителей, не содержащих сахара подсластители ».
Более того, мало что известно о опасность искусственных подсластителей и / или потенциальный вред.
Например, у взрослых практически не было доказательств того, что эти подсластители улучшают индекс массы тела или уровень глюкозы в крови натощак. У детей наблюдалось обратное: небольшая увеличивать в индексе массы тела не было видно. А если говорить о похудании, то было нет доказательств того, что эти продукты без сахара помогли людям с избыточным весом или ожирением похудеть.
Важно отметить, что исследователи подчеркнули, что качество доказательств, использованных в этом исследовании, было низким, а уверенность в их результатах в лучшем случае ограничена. Другими словами, необходимы дополнительные исследования. Однако доктор Васанти Малик, научный сотрудник Гарвардского университета T.H. Школа общественного здравоохранения Чан, сказано в заявлении что, по ее мнению, чем больше информации, тем больше перемен.
«Политики и рекомендации необходимо будет регулярно обновлять по мере появления новых доказательств того, что имеющиеся данные используются для информирования важных дискуссий в области общественного здравоохранения о сахаре и его альтернативах », - Малик добавлен.
А пока, может быть, подумайте о замене этой полуденной диетической колы банкой сельтерской воды или газированной воды. Это не могло быть больно.
