Если вы думаете, что потратите целый день на Светимость или весь вечер разгадывать кроссворды помогает вашему мозгу стать сильнее и умнее, подумайте еще раз. Новое исследование говорит нам, что игры для мозга на самом деле работают не так, как мы думаем.
Эта новая информация была опубликована в журнале. Границы старения нейронауки группой из Университет штата Флорида которые провели исследование, чтобы выяснить, действительно ли игры для мозга помогают нарастить и укрепить когнитивные функции. Нил Чарнесс, профессор психологии университета и эксперт по старению и познанию, объединились в пары. с Уолли Бутом, доцентом психологии, и Дастином Содерсом, аспирантом, для этого исследования.
Более: Используйте кулаки для увеличения памяти
«Задачи для мозга, такие как кроссворды, - популярный подход, особенно среди бэби-бумеров, как способ попытаться защитить когнитивные способности», - сказал Чарнесс. объясняя, что все большее число людей старшего возраста используют такие игры в надежде предотвратить потерю памяти или любое возникающее когнитивное расстройство. со старением.
Оказывается, бизнес интеллектуальных игр процветает уже несколько лет, иногда за счет ложных заявлений, питающихся страхами людей. Федеральная торговая комиссия фактически вызвала одну из таких компаний и оштрафовала их на 2 миллиона долларов за ложную информацию и рекламу. Бут заявил, что «эти преувеличенные утверждения не согласуются с выводами нашего последнего исследования». Так что развиваю больше эластичность мозга и более доступные функции памяти не актуальны, и это очень разочаровывает многих люди.
Более: «Стиль» вашей памяти может влиять на ваше здоровье больше, чем вы думаете
Когда люди пробуют эти игры, они обычно стремятся улучшить общую рабочую память, надеясь, что это отразится на других сферах жизни, также известных как «Дальняя передача». Но исследования опровергли это, заявив, что более конкретные задачи или примеры запоминать гораздо сложнее, чем просто использовать общую работу. объем памяти.
По словам Чэрнесс, людям было бы намного лучше заниматься спортом, чем пытаться сосредоточиться только на умственных упражнениях. Итак, упражнения полезны не только для вашего тела, но и для вашего мозга и всех его функций. «Если ваша настоящая цель - улучшить когнитивные функции, а интеллектуальные игры не помогают, - добавляет Чэрнесс, - тогда может быть, вам лучше заняться аэробикой, чем сидеть перед компьютером и играть в эти игры. "
Более: Самая сексуальная часть вас - это ваш мозг - вот почему болезнь Альцгеймера нуждается в лечении
