Вот что я помню: это было темное, мрачное, очень ветреное утро, всего за несколько дней до моего 28-летия, и я взял Джимми на прогулку. Джимми был очень большой лошадью - 17 ладоней в высоту - поэтому я старался оставаться верхом как можно дольше, так как было трудно снова сесть. Пока мы ехали, мы наткнулись на большую дыру возле ворот, через которые нам пришлось пройти. Брезент развевался, и я подумал, что Джимми может испугаться. Я решил слезть с его спины. Я повел его через дорогу, а затем попытался найти место, чтобы снова сесть на мою чудовищную лошадь, которая начала скакать из-за моих необычных действий. В конце концов я нашел дорожный маркер на обочине дороги на песке. Я притянул Джимми к себе, поставил правую ногу на вершину маркера и скользнул левой ногой в стремени.
Более: Я голодал до полномасштабного психического заболевания
И это было последнее, что я помню с того дня. Я смутно помню вспышку попытки найти свои зубы в песке, и женщина, которая нашла меня, сказала, что я не уйду с ней, пока я не уйду. Это все, что я помню.
Я был в больнице четыре дня. Первые три я совсем не помню. Наконец мне удалось встать и самостоятельно пройти в ванную, и я стоял перед зеркалом в темноте, рыдая. Я видел свое лицо, и даже в этом полумраке мониторов в комнате позади меня я мог видеть, что повреждения были очень серьезными. Я был так зол, но не знал, почему и как с этим справиться.
В течение нескольких дней, когда моя семья навещала меня, я чувствовал себя окруженным незнакомцами. Полный спектр неврологических тестов, проведенных врачами, состоял из нескольких простых вопросов и нескольких тестов, сделанных на моих глазах. Они считали, что я в полном порядке, иду домой, хотя я едва мог вспомнить свое имя и сказать больше нескольких слов. В течение следующего месяца мама каждый день приходила ко мне на квартиру, чтобы ухаживать за мной. Я могу вспомнить только маленькие кусочки и кусочки, которые начали возвращаться ко мне десять лет спустя.
Когда я вернулся к высокоуровневой ИТ-должности, в которой я был хорош, я очень быстро обнаружил, что не могу справиться даже с малейшим стрессом. Я не мог ходить на собрания, потому что у меня клаустрофобия. У меня бывали приступы паники, и я чувствовал, что вот-вот потеряю сознание или умру. Если кто-то подходил к моему столу, даже просто чтобы поздороваться, я начинал дрожать, потеть и корчиться. Если бы они не оставили меня в течение нескольких секунд, мне пришлось бы вскочить и пойти «выйти на свежий воздух», оставив их недоумевать, что они сказали, чтобы меня расстроить. Я так старался вернуться в ритм рабочего дня, но безуспешно. Я уволился с работы.
Более: Мой муж помогает мне преодолевать жизненные перемены
Оттуда я переехал домой. Я встречал людей, которых знал, когда рос, и которые без понятия кто они были. Многие из них предпочли обидеться на мои резкие и, казалось бы, отстраненные манеры и посчитали меня грубым и недружелюбным. Я знал, что знаю их, но не знал знать их. Это было очень тяжело, и я часто плакал в прерывистом сне после целого дня попыток общаться с людьми.
Мои видимые раны зажили очень быстро. У меня было всего несколько слабых шрамов на лице и еще несколько шрамов в другом месте. Видимые травмы помогли людям, с которыми я контактировал, понять, через что я прошел. Когда они ушли, реальных признаков моей травмы не было. Чего они не могли увидеть, так это ментальной стороны. В Посттравматическое стрессовое расстройство после несчастного случая, который вызвал у меня изнурительные панические атаки, агорафобию, депрессию, кратковременную потерю памяти, трудности с запоминанием простых задач (вождение машины, приготовление еды, чистка зубов, завязывание шнурков) и долгосрочные амнезия. Вся моя юность и мои первые двадцать лет были стерты из моей памяти.
Хотя все это было разрушительно, это также заставило меня сделать выбор, который изменил мою жизнь, и многое изменилось к лучшему. Уволившись с работы в сфере ИТ, я устроился на работу, о которой мечтала, в качестве фотографа, занимающегося конным спортом. Я стал очень известным, уважаемым и начал свой бизнес. Хотя я не зарабатывал много денег, я занимался тем, что любил, и был полностью этим доволен. Моя жизнь сильно замедлилась. Я каждый день выгуливал своих собак, я сидел дома для людей, которые любили своих животных так же сильно, как и я. Для меня это было идеально - время на улице, время с животными и без людей. Это помогло мне вылечить.
Моя двоюродная сестра стала терапевтом Alexander Technique, а я стал ее первым клиентом. Первые несколько сеансов я плакал как ребенок и испытывал физическую боль, но после этого я становился все сильнее и сильнее. Мои приступы паники уменьшились. Моя депрессия полностью ушла. Наконец я был совершенно безмятежным и счастливым.
Сейчас, почти 12 лет спустя, я все еще мысленно исцеляюсь, но я могу вам это сказать. делает становится легче. Мне приходилось продолжать подталкивать себя, продолжать создавать новые нейронные пути и учиться делать что-то по-другому, но это сделало меня сильнее. Побочные эффекты будут всегда. Когда я испытываю стресс, у меня все еще бывают дни, когда я что-то забываю, теряю, роняю, натыкаюсь на вещи, наливаю молоко в печь и кастрюли в холодильнике, забудь слова, но в основном я узнал, что ты никогда не один, даже когда чувствуешь себя находятся.
Более: Мой муж был задействован три из пяти лет нашего брака.
