Кажется, что C-слово везде, куда бы вы ни пошли. Мы постоянно слышим о новых открытиях и методах лечения, и, к сожалению, мы слышим о большем количестве людей, у которых развивается это заболевание. Напрашивается вопрос: есть ли рак убивает нас, или мы позволяем ему убивать нас?
Фото: Памела Мур / iStock / 360 / Getty Images
Согласно Всемирная организация здравоохранения, около одной трети всех случаев рака - не типы рака - можно предотвратить. В частности, употребление табака является наиболее предотвратимым фактором риска, так как он вызывает около 22 процентов смертей от рака каждый год. Некоторые причины носят генетический характер, но есть и другие, например, воздействие канцерогенов.
В прошлом году в отчете Центров по контролю и профилактике заболеваний США говорилось, что одна треть случаев рака вызвана ожирением и отсутствием физических упражнений. В более позднем отчете агентства говорится, что от 20 до 40 процентов смертей можно предотвратить. Основные причины смерти - болезни сердца, рак, хронические заболевания нижних дыхательных путей, инсульт и непреднамеренные травмы. В 2010 году на эти причины приходилось 63 процента смертей в США.
«Две трети случаев рака потенциально можно предотвратить», - сказал он. Джон ЛаПук, доктор медицины, главный медицинский корреспондент CBS News, в прошлом году. Он сказал, что рак, связанный с ожирением, поражает пищевод, толстую кишку, почки, поджелудочную железу, матку и (у женщин в постменопаузе) груди.
Какие виды рака легче предотвратить?
«Некоторые формы рака легче предотвратить, чем другие», - говорит Эми Тирстен, доцент медицины в Медицинской школе Икана на горе Синай.
«Раковые образования, которые можно предотвратить или, по крайней мере, выявить на ранней стадии, как правило, являются раками, для которых существуют проверенные, хорошо зарекомендовавшие себя скрининговые тесты, такие как маммография. рак молочной железы«Мазки Папаниколау при раке шейки матки, колоноскопии при раке толстой кишки и обследования рака кожи при раке кожи», - говорит Тирстен.
Вот почему женщинам нужно не отставать от скрининговых обследований, так как раннее выявление болезни означает возможность начать лечение на ранней стадии. Тем не менее, как мы знаем, даже такие вещи, как использование солнцезащитного крема или вакцинация против ВПЧ, могут предотвратить рак.
Шефали Патель, доктор медицины, акушер-гинеколог из Нью-Джерси, говорит, что рак шейки матки является наиболее предотвратимым видом рака, когда речь идет о здоровье женщины.
«Это вызвано вирусом ВПЧ, поэтому, если вы не подвергались воздействию вируса ВПЧ, вы не можете заболеть раком шейки матки», - говорит она.
Патель отмечает, что вакцина Гардасил присутствует на рынке для уменьшения инфекции ВПЧ, но многие женщины не вакцинируются. Многие родители обеспокоены тем, что это может привести к беспорядочным половым связям. Другие обеспокоены безопасностью вакцины, поэтому некоторые женщины отказываются от нее.
По словам Пателя, регулярные гинекологические осмотры и мазки Папаниколау творит чудеса в предотвращении рака шейки матки.
«Часто диспластические клетки можно обнаружить и вылечить за годы до развития рака», - говорит Патель. Посещая это ежегодное обследование, женщины также могут пройти обследование на рак груди, яичников или кожи.
Однако когда дело доходит до рака груди, все не так просто, отмечает Патель.
«Очевидно, что если у вас сильный семейный анамнез, вам следует поговорить со своим врачом раньше. скрининг и, возможно, тест BRCA », - говорит она, добавляя, что маммография - лучший инструмент для скрининга. доступный. Они могут обнаружить рак груди на самых ранних стадиях, предлагая в целом лучший прогноз.
Некоторые новейшие исследования показывают, что поддержание здорового веса, упражнения несколько раз в неделю и ограничение потребления алкоголя снижают риск рака груди.
Здоровый образ жизни имеет значение
Тирстен и Патель считают, что вести здоровый образ жизни - это ключ к успеху.
«Увеличение веса и отсутствие физических упражнений могут увеличить риск некоторых видов рака», - говорит Тирстен. «Для предотвращения некоторых видов рака рекомендуется умеренное потребление алкоголя и здоровая диета».
По данным Американского института исследований рака, две трети пищи, которую вы едите во время еды, должны состоять из некрахмалистых овощей, фруктов, цельного зерна и бобов. Они говорят, что следует избегать обработанного мяса, сладких напитков, алкоголя и других обработанных продуктов.
Патель говорит, что более новые исследования также показывают, что упражнения от трех до пяти раз в неделю могут снизить риск рака груди.
Связанные новости
7 пищевых добавок, которые жаждет ваше тело
Ежегодный список грязной дюжины включает фрукты и овощи с наибольшим количеством пестицидов
Новая угроза рака кожи: маникюр
